Липкі руки Ті Сао Чи Сао
« Новий світ як даність | Шаолінь знову набирає силу »
Термін Чи Сау дослівно означає “липкі руки” або “склеєні руки”. Техніка Чи Сау є достатньо обширний набір парних вправ, що виробляють відчуття моменту необхідне для ведення реального поєдинку.
Навчившись контролювати руки супротивника, легко визначити слабкі місця в його захисті і своєчасно провести атаку. Постійна практика вправ Чи Сау тренує нервову систему так, що стає можливим миттєво реагувати на рух супротивника і проводити адекватні захисні і контратакуючі дії.
“Липкі руки” умовно можна розділити на 2 великих частини:
1. Вправа на розвиток чутливості і клейкості
2. Навики проведення прийомів в рамках ЛР із завданням ударів і виведення з рівноваги.
Буквально з перших підходів до ЛР ви відразу відчуєте, що виконуючи вправи руки втрачають контроль, чутливість - плечі і все тіло наливаються тяжкістю і стають як дерев′яні, ступні терпнуть, коліна болять. Все це пов′язаний з тим, що ви надмірно скуті і напружені.
В ЛР найголовніше це розслаблення і контроль свого тіла (повне охоплення увагою всього тіла). І лише при регулярній роботі можна поступово добитися того, що ваші руки і все тіло знайдуть легкість, силу і велику чутливість. Якщо дотримуватися всіх правил і вимог до роботи ЛР, то ваші можливості і здібності будуть рости.
Учень почне відчувати енергію, яка при старанних тренуваннях разів від разу буде рости і накопичуватися в його організмі, вона стане відчутною хоч і не видимою. Практикуючи ЛР необхідно постійно всім тілом прислухатися до рухів рук партнера, фіксуючи відчуття від цих рухів. Без цієї якості неможливо повною мірою уловлювати наміру супротивника (партнера).
Він Чун
Схожі записи
- Стадії Розслаблення Напруженої Пози (05.01.2008)... Захисна поза, руки і ноги схрещені. Стадія 2. Ноги вже не схрещені, а ступні стоять в нейтральному положенні. Стадія 3. Рука, що знаходиться зверху, випірнає із замку рук, долоня мелькає в ході бесіди, але назад в замок вже не повертається. Стадія 4. Руки вже розімкнені, і одна ...
- Жести Агресивності і Готовності до Дій (30.12.2007)... Чоловіки часто використовують цей жест у присутності жінок, щоб продемонструвати свій сексуально-зухвалий намір. Цікаво відзначити, що птахи настовбурчують пір'я, щоб стати більше, коли вони б'ються або залицяються за самочкою, люди використовують жест "руки на пояс" з тією ж метою, тобто щоб стати більше. Чоловіки використовують це як невербальний виклик іншим чоловікам, що порушують ...
- Основні принципи і структура Вин Чун (06.04.2008)... Це означає, що захищаючись однією рукою, слід контратакувати іншою рукою. При цьому захисний і атакуючий рух виконується одночасно, практично без затримки. Скорочення часу між блокуванням атаки і завданням у відповідь удару до мінімуму дає велику перевагу в реальному поєдинку. Принцип четвертий: використання всього тіла для завдання удару. Тут подразумеваєтся, що початкова сила ...
- Кермо і гальма (16.09.2007)... Гальма, їх бездоганна робота мають вирішальне значення для безпеки самого велосипедиста і інших гонщиків. Гальмівні носики, укріплені в гальмівних ручках, передають зусилля руки на гальмівні скоби і колодкодержателі. Колодки з гуми тиснуть на обода з двох боків і гальмують колеса. Гальмівне зусилля регулюється натисненням руки. Гальмівні носики завжди повинні бути в порядку, а ...
- Символи Вин Чун (25.02.2008)... Тіло, дух і розум повинні бути єдині, рухи округлі, як у Дракона - повелителя води і повітря. У техніці бою - це ще і досвід, за допомогою якого досягається майстерність. Внутрішня сторона - життєвий досвід, який накопичується впродовж всього життя і завдяки якому майстер досягає духовного рівня. Стиль також відповідає п'яти основам східної ...
