Липкі руки
« Зародження | Старий Імператор - Молодий Імператор »
“Липкі руки”(ЛР) ми умовно можемо розділити на 2 великих частини:
1. Вправа на розвиток чутливості і клейкості;
2. Навик проведення прийомів в рамках ЛР із завданням ударів і виведення з рівноваги.
Буквально з перших підходів до ЛР ви відразу відчуєте, що, виконуючи вправи руки, втрачають контроль, чутливість - плечі і все тіло наливаються тяжкістю і стають як дерев′яні, ступні терпнуть, коліна болять. Все це пов′язаний з тим, що ви надмірно скуті і напружені.
В ЛР найголовніше це розслаблення і контроль свого тіла (повне охоплення увагою всього тіла). І лише при регулярній роботі можна поступово добитися того, що ваші руки і все тіло знайдуть легкість, силу і велику чутливість. Якщо дотримуватися всіх правил і вимог до роботи ЛР, то ваші можливості і здібності будуть рости.
лазерная эпиляция волос
Адепт почне відчувати енергію, яка при старанних тренуваннях разів від разу буде рости і накопичуватися в його організмі, вона стане відчутною хоч і не видимою. Практикуючи ЛР необхідно постійно всім тілом прислухатися до рухів рук партнера, фіксуючи відчуття від цих рухів. Без цієї якості неможливо повною мірою уловлювати наміру супротивника (партнера).
Постійна практика ЛР з часом приводить до розуміння для чого необхідна ця вправа і коли можна застосовувати даний метод роботи. Розвинувши тонку чутливість і силу, я б сказав чутливу (чуйну) силу, можна при безпосередньому контакті маніпулювати супротивником - його рівновагою і силою.
За допомогою тонких рук, що відчувають, можна відчути положення партнера визначити його намір і в зручний момент при вигідному положенні пустити всю його силу в порожнечу. Таким чином, ми виснажуємо сили супротивника, самі при цьому абсолютно не напружуємося і не розтрачуємо сили на опір.
Лише в цьому випадку супротивник буде в дійсній порожнечі, ми не за яких обставин не будемо застігнути зненацька.
Він Чун Куєн Пай
Схожі записи
- Сучасний Вин Чун (21.03.2009)
... Власне реальна історія розвитку і розповсюдження Він Чун в 20 столітті в Гін Конге, а після смерті Йіп Мана і по всьому світу пов'язана не з особою Б. Чи. Сам Йіп Ман, будучи талановитим майстром і аналітиком вніс деякі коректування до структури навчання і принципів техніки Вин Чун. Суть змін полягала в систематизації принципів побудови техніки ... - Види розтягання (24.01.2008)... Наприклад, ви упираєтеся ногою в стіну, намагаючись зрушити її, знаючи, що цього не відбудеться. Ніякого руху не відбувається, але м'яз напружується. Цей тип розтягання ефективніше для розвитку пасивної гнучкості і м'язової сили. Його можна виконувати за допомогою партнера, устаткування, власних рук, використовувати стіну, підлогу, опори. Цей тип вправ НЕ рекомендується використовувати дітям і літнім ...
- Значення Контексту для Тлумачення Жестів (18.01.2008)Це достатньо окремі випадки, але їх важливо мати на увазі, щоб зрозуміти, який психологічний вплив мають такі речі на боді ленгвідж.
- Самооборона і тайцзіцюань (28.02.2009)
... Технічно тайцзіцюань включає техніку ударів руками, ногами, кидки, захоплення, а також володіння традиційною китайською зброєю (докладніше...). Одні прийоми самозахисту простіші у вивченні і застосуванні, інші трохи ізощреннєє, требовательнєє до технічного рівня що займається, але і є ефективнішими. У будь-якому випадку великий вибір бойових прийомів тайцзіцюань дозволяє задовольнити індивідуальні потреби тих, що практикують, будь ... - Як тренуватися (04.04.2009)
... Щоб опанувати майстерністю виконання кожного з них, треба в юнацькі роки прикладати всі сили, навіть відмовившись від сну і забав. Треба віддавати тренуванням все своє серце день за днем невпинно, тоді бойова майстерність удосконалюватиметься разом з духом. Якщо одного разу вранці спіткаєш сокровенний Шлях, то увечері можеш померти із спокійним серцем. Коли у ...