Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Таким чином, заняття Він Чун не тільки позбавляють від фізичних недуг, але і сприяють омолоджуванню і довголіттю, упевненості в собі і душевній рівновазі.

Методики і цілі традиційного підходу не обмежуються вузькими, практичними результатами протягом короткого періоду часу. Людина розглядається як цілісна система. Тобто метою занять є підтримка балансу між внутрішнім і зовнішнім середовищем що займається у всіх сенсах цього слова. Джерело: budi.ru

заняття →

Схожі записи

• Як тренуватися (03.02.2008)
  
  
  ... Учні повинні пам'ятати це міцно. Початок учнівства повинен бути важким, а потім легеням. Немає інших труднощів, окрім перетину морів і переступання через гори. Той, хто вчиться цілеспрямовано, невпинно і перед заняттям ретельно аналізує всі промахи, буде день від дня все більш відточувати і удосконалювати свою майстерність. Якщо не працювати в самоті, а лише подумувати ...
• Художня гімнастика (22.01.2008)
  
  
  ... предметом (стрічкою, м'ячем, обручем, скакалкою, булавами) і без нього. Сучасна програма міжнародних змагань включає багатоборство (одне обов'язкове і три довільні вправи з предметами) і групову довільну вправу з предметом. Переможці визначаються в багатоборстві, в окремих і груповому вправах. Виступи спортсменок оцінюються по 10-балльной системі. Як вид спорту Художня гімнастика виникла і сформувалася в СРСР в ...
• Розвиток гнучкості тіла Ушу жоугун (30.01.2008)
  
  
  ... Впливає на гнучкість і добова періодика: з ранку, наприклад, загальна рухливість (до розминки) нижче чим увечері або вдень. Розрізняють активну гнучкість - граничну амплітуду руху виконуваного завдяки мищечному зусиллю, і пасивну гнучкість - що виявляється під впливом зовнішніх сил (зусилля партнера, обтяжили, вага власного тіла). Іноді чинники, які негативно впливають на активну гнучкість, можуть ...
• Вин Чун Що це таке (26.02.2008)
  
  
  Тоді в радянських вузах вчилися в'єтнамські і китайські майстри, які в подяку передавали свої знання тим, хто цікавився східним єдиноборством.
• Гнучкість і йога (25.01.2008)
  
  
  ... Відсутність гнучкості поведінки виражається в одноманітних вчинках, рухах, жестах, поведінкових стратегіях. У тілі це проявлено у вигляді напруги в ногах, стегнах, животі, поясниці. Звільнення від звичок, зміна стійких життєвих стратегій поведінки приводить до збільшення рухливості тіла. Гнучкість емоцій виражається в здатності сонастраїваться з різними станами і енергіями навколишнього нас світу і людей, в здатності ...

Спортсмени, просто студенти, бізнесмени, чоловіки і жінки будь-яких професій і занять зможуть укріпити своє здоров′я, підвищити свою самооцінку, отримати навики самооборони і познайомитися з увлекательним світом Вин Чун, який багатий найсучаснішими і необхіднішими якостями для життя.
Це чуйність у відносинах, розвиток абсолютної уваги і реакції, адекватність в діях: у навчанні, бізнесі, сімейних відносинах; все це - ключ до успіху і щасливого життя.
Всеросійська Федерація Вин Чун привертає до себе чесних, талановитих, розвинених осіб, щоб в творчому союзі робити кроки на шляху розвитку Юний Чун Цюань (Вин Чун), в перекладі Вічна, або Квітуча Весна.
В даний момент почалося будівництво спеціалізованого центру Юн Чун Цюань (Вин Чун), де в просторих залах зручно буде проводити заняття з учнями Він Чун будь-якого віку. Розробляються правила проведення змагань, кваліфікаційні розряди.
Джерело: ycq.ru

заняття →

Схожі записи

• Міфи бойових мистецтв (17.03.2009)
  ... Сюжет Тема ченців-воїнів завжди була джерелом певних міфів, і я посилаю читачів до робіт А.А.Маслова, в яких він дав об'єктивну оцінку Шаоліньському монастирю. До початку XVI в. про ченців Шаоліня відоме небагато, в поширених \"рыцарских романах\" типу \"Речных Заводей\" їх немає, а історія часу династії Тан зводиться ...
• Чжан Бао (11.02.2008)
  
  
  Чжан був близьким іншому Юань Цзішаня, обидва часто обмінювалися досвідом і разом тренувалися. Учні: День Нен, Хуан Цзіцюан', Лян Деюань.
• Вин Чун і робота із зброєю (07.03.2008)
  
  
  Це дуже об'ємна по технічному змісту форма. У формі з мечами-метеликами до кінця розкривається робота ніг Вин Чун, пов'язана з технікою переміщення в бою. Техніку Бат Чам Дао також можна використовувати з будь-якими подібними видами зброї, як з парними, так і одіночнимі.
• Всеросійська Федерація Вин Чун (24.02.2008)
  
  
  Заняття в Москві. Сайт Федерації - http://www.ycq.ru/
• Старий Імператор - Молодий Імператор (28.03.2009)
  ... Пильну увагу завжди заслуговували бойові мистецтва, адже це сфера яка у всі часи була кузнею борців за справедливість. Доноси на сім'ї, в яких культивували бойові мистецтва в більшій частині закінчувалися трагічно. Все, що ховається - означає протизаконно, якщо протизаконно - означає несе пряму загрозу владі. Такий метод знищував культуру, генофонд. Порятунок був в ...

Ми вважаємо, що заняття тайцзіцюань можна починати і в дошкільному, і навіть в молодшому дошкільному віці. Якщо, звичайно, ви використовуєте методи тайцзіцюань з урахуванням вікових фізіологічних і психологічних особливостей. Можна вивчати деякі елементи форм, цікаві елементи з шаблею або списом, практикувати загальнозміцнюючі вправи.
В групі краще починати займатися з 7 років, тому що в цьому віці у дитини з’являється мотивація до навчання разом з однолітками, він стає до цього готовий. З 7 років починається молодший шкільний вік. Для дитини в цей час стає важливим вироблення таких якостей як працьовитість, здатність зосередитися на ділі, навчитися довільно направляти свою увагу.
Він починає відноситися до зауважень щодо своєї діяльності не як до критики себе, а як до оцінки того, що він робить.
На заняттях тайцзіцюань повільні плавні рухи, які, не дивлячись на зовнішню простоту зробити, не так легко, вимагають достатньо серйозного зосередження. І це дається без понад …

заняття →

Схожі записи

• Основні Положення Голови (06.12.2007)
  
  
  ... 91). Чарльз Дарвін одним з перших відмітив, що люди, як і тварини, нахиляють голову в бік, коли вони стають в чомусь зацікавленими. Якщо ви робите презентацію товару або виголошуєте промову, стежите за тим, чи з'явився цей жест у вашої аудиторії. Коли ви побачите, що вони нахилили голову набік, а тіло вперед, і спираються підборіддям на руку, ...
• При бігу важливо (09.11.2007)
  ... Приземлення на повну стопу знижує силу відштовхування і відповідно швидкість; прагнути ставити ступні по одній лінії; руки повинні пересуватися ритмічно по напряму бігу (а не упоперек і навскоси тіла), вони весь час зігнуті в ліктях під одним кутом; не стискати пальці в куркулі - це робить біг скутим ...
• Лян Цзянь (31.03.2008)
  
  
  ... Він присвятив своє життя вивченню таємниць Він Чунь і досяг такого високого рівня володіння технікою, що серед майстрів і знавців бойового мистецтва був удостоєний звання "Короля Вин Чунь ". Лян Цзянь виховав декілька учнів, в числі яких були і його сини Лян Чун і Лян Бік. Серед його учнів був один здатний хлопець по ...
• Основи спринтерського бігу (15.11.2007)
  
  
  ... Ці ямки розташовують так, щоб перша знаходилася приблизно на дві ступні від стартової лінії, а друга ? на ступню позаду першої. Ширина між ямками (або колодками) рівна ширині ступні. При цьому вам зручніше стартувати, якщо перша колодка буде нахилена до доріжки під кутом 45, а друга ? під кутом 70 градусів. По команді «На старт!» ...
• Офіційний Вин Чун (15.03.2009)
  
  
  ... д., Вин Чун як вид спорту, як вид військового мистецтва, не визнаний офіційно в державних інститутах; таке положення не дає правового захисту даного виду військового мистецтва. (Деякі навіть реєструють словосполучення "Він Чун" як товарний знак; інші роблять з Він Чун бізнес, що не має ні кваліфікації, ні морального права; треті містифікують, створюючи закриті секти...) ...

Хоча перетворенням немає числа, всіх їх пронизує один принцип.
Засвоївши правила зіткнення, можна помалу вникати в “всеведающyю чутливість”, а від оволодіння “всезнаючою чутливістю” підноситися до пpосветленности духу. Проте ж без тривалих занять, неможливо раптом досягти внутрішнього проникнення.
Впусти в себе порожнечу, хай сила спрямовується до темряви, а ци опускається в Кіноварне Поле.
Hе відхиляйся убік і не шукай на стороні опори. Раптово ховатися, раптово з’являтися. Коли сила додається до лівої сторони, то ліва сторона порожня. А коли сила додається до правої сторони, то порожня права сторона. Дивишся вгору - неначе відлітаєш в недостижимyю височінь. Обертаєш погляд вниз. - как-будто занурюєшся в недостижимyю глибину.
Коли суперник наступає, розтягуєшся все більше. Коли суперник відступає, поспішаєш за ним все швидше. Hи однієї пір’їнки не можна додати, навіть муха не може сісти (Так описується тут незвичайно загострена чутливість майстра, що відчуває навіть те, що стосується пір’їнки і мухи.). …

заняття →

Схожі записи

• Що таке Тайцзіцюань (22.03.2009)
  
  
  ... Розслаблення за допомогою плавних дугоподібних рухів і за рахунок глибокого і природного дихання стає звичним станом. Навик спокійного дихання допомагає справитися із стресами і надмірними переживаннями - декілька глибоких вдихів і видихів і організм «згадує» те розслаблений і приємний стан, який присутній в час або після тренування. Вправи тайцзіцюань приводять до гармонії «зовнішнього» і «внутрішнього». ...
• Основні принципи і структура Вин Чун (06.04.2008)
  
  
  ... Так само слід використовувати відхід з лінії атаки за допомогою пересувань або переміщень тіла в просторі. Принцип другої: діяти уздовж центральної лінії. Ефективність всіх прийомів базується на теорії центральної лінії, яка припускає захист при оптимальному положенні рук і ніг, а так само дієву контратаку. Слід захищати свою центральну лінію і атакувати крапки, ...
• Цигун і дзен (12.04.2008)
  
  
  ... Організм готовий до виконання Кхи-конг і техніки. Комплекс жорсткого Кхи-конг (цигун) дозволить відновити, оздоровити внутрішні органи, укріпити кости і сухожилля, нормалізувати роботу всього організму в цілому. Щоб займатися бойовим розділом Вин Чун, необхідно мати хороше здоров'я, міцний організм, здатний витримати великі навантаження при тренуванні. Ті, хто хоч раз був на тренуванні по Школі ...
• Вин Чун (22.03.2008)
  
  
  ... Це і китайська школа від Майстра Ті Конга, який жив останнім часом і помер у В'єтнамі. Це і Гонконзький напрям від Майстра Іпмена, і згодом з Європи від Майстра Керншпехта. Зараз ми можемо назвати десятки імен майстрів Вин Чун, які привносять свій вплив на формування школи Вин Чун. Наш розділ - для поклонників ...
• Вин Чун (30.03.2008)
  
  
  Основа Вин Чун - це саме технічні дії, що приводять до перемоги.

дотримуючись тарою традиції: передавати іськус-тво “Вин Чун Куен” у вузькому, сімейному крузі.

У майстра Травень Ан Чау багато друзів по всьому В’єтнаму і за його межами. Його часто запрошують в інші школи для консультацій і сумісних занять. Існує відеофільм, знятий в 1992 році в Сайгоне, в школі майстрів “Вин Чун Куен” (послідовників майстра Нам Ана, що нині проживає і преподаюшего в Канаді). У цьому фільмі і Травень Ан Чау демонструє форму “Ту Дао Куен”.

Не менш відомий Травень Ан Чау і як художник. Перші картини він почав малювати під керівництвом свого батька Травень Лонга, одного з найзнаменитіших художників В’єтнаму, добре відомого і в Росії по виставках в Музеї Сходу, і у Франіїі. Основними натхненниками своїх картин Травень Ан Чау рахує Пікассо і Сальвадору Дали.
Але, мабуть, головний вплив на творчість майстра надає “тхиен” - практика буддійських психотехник. Щодня Травень Ан Чау з 23.00 до 03.00 годин ночі займається …

заняття →

Схожі записи

• Всеросійська Федерація Вин Чун (24.02.2008)
  
  
  Заняття в Москві. Сайт Федерації - http://www.ycq.ru/
• Основні принципи і структура Вин Чун (06.04.2008)
  
  
  ... При цьому захисний і атакуючий рух виконується одночасно, практично без затримки. Скорочення часу між блокуванням атаки і завданням у відповідь удару до мінімуму дає велику перевагу в реальному поєдинку. Принцип четвертий: використання всього тіла для завдання удару. Тут подразумеваєтся, що початкова сила з поворотом тіла перетікає із стопи в стегно, потім посилившись ...
• Танській імператор Тай-цзун Майстер Сун Си-мяо (31.01.2008)
  
  
  ... Імператор скористався тим, що одна з його дружин погано себе відчувала. Сун Си-мяо зустріли в палаці з великою шаною, і імператор сам прихильно розмовляв з ним. На інший день Сун Си-мяо проводили на жіночу половину палацу до знаменитої цариці. Почувши про майбутній візит прославленого майстра, вона, слідуючи своєму капризу, вирішила пожартувати над ним ...
• Легка атлетика (29.10.2007)
  
  
  ... У сучасній спортивній класифікації налічується понад 60 різновидів легкоатлетичних вправ. В програмі сучасних Олімпійських ігор легка атлетика представлена 24 номерами для чоловіків і 14 - для жінок. Легкоатлетичні змагання входять в програми найбільших континентальних спортивних змагань: чемпіонатів Європи, Африканських, Азіатських, Балканських, Британських, Панамериканських ігор і ін. Основою легкої атлетики є природні рухи людини. ...
• Лян Цзянь (31.03.2008)
  
  
  ... Лян Цзяню довелося провести і виграти безліч поєдинків, в яких він виявляв слабкі і сильні сторони своєї системи, що надалі зіграло позитивну роль у вдосконаленні Вин Чунь. Бажаючи щоб мистецтво Він Чунь не зникло після його смерті, Лян Цзянь почав навчати своїх синів Лян Чуна і Лян Біка. Лян Цзянь не мав офіційної школи і ...

Справа тут не тільки в майстерності ведення поєдинку, а в умінні адекватно реагувати на те, що відбувається, уміти оптимально вирішувати проблемні ситуації, уміти знаходитися «тут і тепер».
Як наше тіло вчиться рухатися і автоматично реагувати на зовнішні дії відповідно до принципів Вин Чун, так і наша голова переймає ці принципи і вони починають працювати в повсякденному житті.

Майстерність в бою неможлива без фізичного і духовного здоров′я, тому в практику Він Чун входять оздоровчі (робота з сухожиллями) і дихальні ( Цигун) комплекси вправ. Таким чином, заняття Він Чун не тільки позбавляють від фізичних недуг, але і сприяють омолоджуванню і довголіттю, упевненості в собі і душевній рівновазі.

Методики і цілі традиційного підходу не обмежуються вузькими, практичними результатами протягом короткого періоду часу. Людина розглядається як цілісна система. Тобто метою занять є підтримка балансу між внутрішнім і зовнішнім середовищем що займається у всіх сенсах цього слова.

заняття →

Схожі записи

• Вин Чун Кунг-фу (20.03.2009)
  ... За однією з версій, стиль викладався южношаоліньськім наставником Чжі Шанем жителям довколишніх сіл. Інша легенда утверждат, що стиль був створений п'ятьма майстрами Південного Шаоліня в Залі Вихваляння Весни (Юнчунь Тан). Третя легенда свідчить, що стиль був розроблений жінкою Йім Вин Чун (Янь Юнчунь), дочкою южношаоліньського послушника Янь Си на основі учення батька і черниці Нг ...
• Тренуємося бігати (13.11.2007)
  
  
  ... Виконуючи цю вправу, слід звернути увагу на наступні технічні деталі. Кожен стрибок проводиться не стільки вгору, скільки вперед. Випрямляйте тулуб коротким, різким рухом. Випрямляння супроводжується сильним викиданням махової ноги, причому стегно залишається високо піднятим майже до самого приземлення. Руки і плечі рухаються ритмічно і енергійно. Стрибки з ноги на ногу виконуються, як правило, на ...
• Можливість Підроблювати Мову Рухів тіла (15.12.2007)
  
  
  ... Здається, ніби в людському мозку є запобіжний прилад, який "зашкалює" кожного разу, як тільки він реєструє не конгруентниє невербальні сигнали. Існують, проте, випадки, коли мові тіла спеціально навчають для досягнення сприятливого впечатле-нія. Візьміть, наприклад, конкурси краси Міс Америка або Міс Всесвіт, на яких кожна конкурсантка навчається таким рухам тіла, які випромінюють теплоту і щирість. ...
• Історія стилю Він-чунь (14.04.2009)
  ... Ось ця історія: «Засновниця Вин Чун Кунг-фу, міс Йім Вин Чун, була уродженкою провінції Квантун в Китаї». Вона була розумною молодою дівчиною з сильним характером і була обручена з Леунг Бік Чау, торговцем злитиму з Фукена. Незабаром після заручення її мати померла. Потім її батько - Йім Йєє, трохи не потрапив у в'язницю по сфабрикованому кимось звинуваченню ...
• Розвиток гнучкості за допомогою йоги (27.01.2008)
  
  
  ... Чим більше усередині нас обмежень, прив'язки, жорсткі переконання, стійкі звички, тим більше тугим і менш рухомим стає наше тіло. Також гнучкість тіла відображає стан здоров'я. Якщо в тілі вільно циркулює енергія без застоїв і напруги, тіло гнучке і рухоме. На мій погляд (з особистого досвіду), існує 3 основних аспекту, таких, що впливають на розвиток ...