Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

“Чин Сун Ма” або “Джі Нг Ма”:

- всю вагу тіла несе задня нога (100%);

- передня нога повністю вільна від ваги тіла для можливості швидкої атаки ногою або маневру, виключаючи короткі проміжки при переході в інші стійки;

- захищає від удару ногою в пах, - краща стійка для настання.


юнга →

Схожі записи

• Основні принципи і структура Вин Чун (12.04.2009)
  ... Ефективність всіх прийомів базується на теорії центральної лінії, яка припускає захист при оптимальному положенні рук і ніг, а так само дієву контратаку. Слід захищати свою центральну лінію і атакувати крапки, розташовані на центральній лінії супротивника. Уявна вісь, що проходить уздовж хребта через тіло людини, в мистецтві Він Чун отримала назву центральної лінії. З ...
• Школа Вин Чун (09.02.2008)
  
  
  Людина розглядається як цілісна система. Тобто метою занять є підтримка балансу між внутрішнім і зовнішнім середовищем що займається у всіх сенсах цього слова.
• Нога на ногу (04.12.2007)
  
  
  ... З обережністю потрібно підходити до ін-терпретациі цього жесту у жінок, оскільки в дитинстві їх учили так сидіти тому, що "так сидять леді". На жаль, ця манера може тлумачити, як спроба оборони. Існує дві основні пози з схрещеними ногами в сидячому положенні - (класичне) стандартне заставляння ноги на ногу і поза, коли закинена ...
• Етапи і способи тренування в стилі Чень Тайцзіцюань (04.03.2009)
  ... Через певний період часу, опанувавши навиками виконання того або іншого комплексу, можна переходити до детального відробітку кожної вправи. Така методика дозволяє навчитися оптимальним чином генерувати енергію, удосконалювати силу і витривалість, добиватися успіхів в бойовому мистецтві. Зупинимося на двох моментах, які слід враховувати в процесі занять. Система Тайцзі-цюань виходить з постулату, ...
• Сукупність Жестів (23.11.2007)
  
  
  ... Наглядова людина може прочитати ці невербальні пропозиції і порівняти їх із словесними пропозиціями того, що говорить. Рис.4 показує сукупність жестів, що позначають критично оцінне відношення. Головним тут є жест "підпирання щоки вказівним пальцем", тоді як інший палець прикриває рот, а великий палець лежить під підборіддям. Наступним підтвердженням того, що той, що слухає відноситься ...