Тайцзіцюань цигун і вагітність
З часом я зрозуміла, що в цьому знанні є відповіді на мої життєві питання. І практика стала щоденною.
У той період моїми головними завданнями було створення сім’ї і пошук «своєї» справи. Отже можна сказати, підготовка до вагітності зайняла чотири з половиною роки. Паралельно я придбала професію інструктора.
Під час вагітності я в черговий раз переконалася, що йду правильним шляхом, практикуючи цигун і тайцзіцюань. Оскільки багато загальноприйнятих складнощів цього періоду обійшли мене стороною.
Дуже допомогло те, що я вступала в ці непрості дев′ять місяців, знаходячись у відмінній фізичній формі, і могла іноді дозволити собі поблажки, промінявши тренування на сон або легку прогулянку. Мені було необхідно просто підтримувати напрацьовану раніше форму, тому 3-4 заняття в тиждень цілком вистачало. Дуже стало в нагоді знання безлічі різноманітних комплексів вправ.
Іноді хотілося розслабитися, іноді укріпити тіло, виникала потреба пропрацювати дихання, потягнутися, розім’яти суглоби. На будь-який випадок я могла підібрати потрібний комплекс і займатися …
вагітність →
Схожі записи
- Сукупність Жестів (23.11.2007)... 4 показує сукупність жестів, що позначають критично оцінне відношення. Головним тут є жест "підпирання щоки вказівним пальцем", тоді як інший палець прикриває рот, а великий палець лежить під підборіддям. Наступним підтвердженням того, що той, що слухає відноситься до вас критично, є те, що ноги його міцно схрещені, а друга рука лежить упоперек тіла, як би захищаючи ...
- Розвиток гнучкості за допомогою йоги (27.01.2008)... І тоді він починає ходити у пошуках кращого інструктора, не усвідомлюючи свого нетерпіння, не розуміючи, що справа в нім самому. Перш за все, важливо розібратися для себе, навіщо вам розвивати гнучкість в тілі. Якщо робити це для того, щоб похвастати перед друзями, як вправно ви навчилися закидати ногу за голову, то, швидше за все, немає ...
- Жести Використовувані Чоловіками при Залицянні (02.12.2007)... Часто він стоїть тримаючи руки на стегнах (мал. 95), щоб підкреслити свою фізичну силу і показати готовність до взаємодії з цією жінкою. Якщо він сидить або спирається об стіну, він може витягнути ноги, щоб виділялася область геніталій. Коли, справа доходить до ритуалу залицяння, чоловіки в нім досягають успіху рівно стільки, скільки досягає ...
- Вплив на тих що оточують за допомогою різних положень корпусу тіла (28.11.2007)... 135 зображено дві люди, що розмовляють на ходу, проходячи в дверях: людина зліва намагається затримати увагу співбесідника, але той хоче продовжувати свій рух в тому напрямі, куди указує його тіло, хоча його голова повернена і свідчить про його зацікавленість. Але тільки тоді, коли людина справа тілом обернеться до іншого, може відбутися бесіда взаїмозаїнтересованних людей. ...
- Що таке Тайцзіцюань (22.03.2009)... Регулярна практика тайцзіцюань дає відчутну користь. Розслаблення за допомогою плавних дугоподібних рухів і за рахунок глибокого і природного дихання стає звичним станом. Навик спокійного дихання допомагає справитися із стресами і надмірними переживаннями - декілька глибоких вдихів і видихів і організм «згадує» те розслаблений і приємний стан, який присутній в час або після тренування. ...
