Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

структура Вин Чун) кодифікує в шести таолу (комплексах) - чотирьох комплексах без зброї і два із зброєю. . Перший з них називається “Роздумом”, другий - “Шукаючі руки”, третій - пальці”, що “Б’ють (що літають), четверта - “Дерев′яна людина” (це комплекс вправ з дерев′яним манекеном).
П’ятий комплекс - “жердина дракона” - присвячений роботі з жердиною, шостій, - з “ножами-метеликами”.

Величезна увага в тренувальному процесі відводиться вправам з розділу “Чи Сау” - “липкі руки”. Навики, що розвиваються унаслідок тренування цих вправ, дають можливість ефективно нейтралізувати атаки супротивника і контратакувати його, знаходячи вільні зони в його захисті.

Для підготовки до реального бою крім вправ “Чи Сао”, використовуються тренування на спеціальному дерев′яному манекені, для якого розроблений комплекс що складається з 108 рухів. Дерев′яний манекен незамінний для тренування найбільш травмоопасних техніки, оскільки вони не можуть бути відпрацьовані з партнером при виконанні з реальною силою і швидкістю.

Кажучи про тактику …

удар →

Схожі записи

• Історія Іп Мана - великого майстра Він Чун кунг-фу (28.02.2008)
  
  
  ... Домочадці сім'ї Іп займали велику площу з двома симетричними рядами будинків старої споруди, по 20 будинків уздовж вулиці з кожного боку, точно Муніципальний урядовий будинок.Спадковий храм клану Іп був розташований в центрі. Це був храм, в якому довгий час проживав і навчав мистецтву Вин Чун відомий Майстер Чан Ва Сун. Серед студентів Майстра Чан Ва Суна ...
• Вин Чун (22.03.2008)
  
  
  ... Це і Гонконзький напрям від Майстра Іпмена, і згодом з Європи від Майстра Керншпехта. Зараз ми можемо назвати десятки імен майстрів Вин Чун, які привносять свій вплив на формування школи Вин Чун. Наш розділ - для поклонників цього прекрасного бойового мистецтва. Вин Чун, як система, базується на знанні деяких принципів захисту, які ...
• Ніколи не боріться з борцем ККернспехт (16.03.2009)
  ... Проте, всі ці речі мали маленьке або ніякого впливу на Вин Чунь, де боєць не бореться з силою супротивника, а запозичує її і використовує в свою користь. Мої учні в Килі не мали великої фізичної сили і мого досвіду боротьби. Проте, я був шокований, коли спробував використовувати свою борцівську тактику проти шифу Леуна Тіна (Leung ...
• Біг з прискоренням (07.11.2007)
  
  
  ... Спочатку нарощують швидкість за рахунок довжини кроків і лише потім - за рахунок їх прискорення. Навіть при найвищій швидкості прагніть бігти розслаблено. Пробігайте з максимальною швидкістю 20-25 м. Потім з мінімальною напругою сил утримуйте досягнуту швидкість, а потім поволі закінчуйте біг. Біг з прискоренням на дистанції, що піднімається в гору, хоч і вимагає напруги ...
• Як тренуватися (03.02.2008)
  
  
  ... Якщо не працювати в самоті, а лише подумувати про гучну славу, то майстерності не досягти. Технікові повторювати безліч разів, тоді мистецтво бою саме піде. Якщо вправлятися у виконанні кожного руху, то можна осягнути дійсну і незмінну природу кожного руху. Техніка п'яти тварин, хоч і розрізняється за принципами виконання, але складає єдине ціле. Щоб опанувати майстерністю ...

Розвиток фізичної сили вітається (як і в будь-якому контактному єдиноборстві), але не є головним чинником навчання. Основа Вин Чун - це саме технічні дії, що приводять до перемоги.
Основою Вин Чун можна назвати декілька принципів:

Принцип центральної лінії - уявна лінія, що проходить вертикально через центр вашого тіла. Учень Він Чун тренується захищатися і атакувати по центральній лінії, чим досягається висока ефективність захисної техніки і швидкість тих, що атакують;

Принцип економії руху Базова концепція - найкоротша відстань між двома крапками - це пряма.

Техніка “Чи Сао” : Мак Вун Кен і Анатолій Белощин
Тому, практично не використовуються кругові удари руками /ногами/. На жаль, багато хто не правильно представляє цю концепцію. Найпоширеніша помилка - що і пересування у Він Чун прямолінійні /об цьому …

удар →

Схожі записи

• Рукостискання (19.11.2007)
  
  
  ... Розглянемо тепер значення цих двох положень долоні для рукостискання. Припустимо, що ви вперше зустрілися з людиною і вітаєте один одного звичайним рукостисканням. Через рукостискання передається один з трьох типів можливих взаємин. Перше - перевага: "Ця людина намагається чинити на мене тиск. Краще бути з ним обережніше". Друге - покірність, поступливість:"Я можу ...
• Центральна лінія Jee Ng Sin (25.03.2008)
  
  
• Батут (18.09.2007)
  
  
  Батути бувають розбірними і доладними (найбільш практичні), розмірами до 5 м завдовжки і 1,5м шириною; їх укріплюють на висоті 1,2 м від підлоги.
• Руки на грудях (08.12.2007)
  
  
  ... Групу студентів попросили відвідати ряд лекцій і під час лекцій сидіти розслаблено і невимушено, не закидаючи ногу за ногу і не схрещуючи рук на грудях. В кінці лекції був проведений тест на засвоєння і запам'ятовування матеріалу, а також реєструвалося відношення студентів до лектора. Друга група студентів виконала те ж саме, тільки вони слухали лекції з ...
• Вин Чун Що це таке (26.02.2008)
  
  
  Тоді в радянських вузах вчилися в'єтнамські і китайські майстри, які в подяку передавали свої знання тим, хто цікавився східним єдиноборством.

Дана стаття є загальний ознайомлювальною . Написана вона, в основному, для початківців займатися цим стилем або що просто цікавляться. У ній описуються, в основному, базові принципи віньчун. Ми плануємо опублікувати ряд статей, присвячених різним аспектам техніки, тренувальним методам і енергетичним практикам стилю віньчун.
Отже, південний стиль китайського ушу віньчункуєн (на пекінському діалекті юнчуньцюань) є одним з найпопулярніших стилів за межами Китаю. Своїй популярності він зобов′язаний, в основному, знаменитому акторові і Чи (Чи китайське ім’я Сяолун) бійцеві Брюсу,являвшемуся учнем одного з найбільших майстрів XX століття Е Веня (Іп Мена). Існує декілька версій історії створення цього стилю.
За найпоширенішою версією стиль був створений жінкою на ім’я Яна Юнчунь, яка була ученицею шаоліньськой послушки У Мей.
Стиль віньчун призначений, перш за все, для бою на середній і короткій дистанціях. Саме тому візитною карткою стилю є техніка, звана на кантональному діалекті китайської мови “Ят …

удар →

Схожі записи

• Версія виникнення Вин Чун (17.03.2008)
  ... Чоловік Ян Юнчунь, торговець злитиму з Шаньси Лян Бочоу, вивчив техніку своєї дружини і відкрив свою школу на півночі Гуаньдуна, в селі Наньсянь. На згадку про дружину він назвав свою школу "Він Чун куєн" ("кулак Співаючої Весни"). За іншою версією Він Чун був створений шаолінськім наставником Чжі Шанем на основі "оновленої" версії шаоліньцюань. ...
• Вин Чун (22.03.2008)
  
  
  М'яке наближення - основа філософії Вин Чун, оскільки весь стиль задуманий на лінійній теорії.
• Йім Вин Чунь (06.04.2009)
  ... Вони билися на вузькій стежці в ущелині із-за здобичі, що лежала на схилі гори. Тігр був безстрашний, мужній і жорстокий, а леопард - хитрий, спритний і гнучкий. Обох звірів вимушено було триматися близько один до одного із-за небезпеки зірватися з скелі в пропасти, і застосовували короткі кроки, швидкі удари, вивертаючись від лап супротивника. ...
• Нога на ногу (04.12.2007)
  
  
  ... 77), це означає, що людина "відключилася" від розмови. Комівояжерові безглуздо було б навіть намагатися питати покупця, що прийняв таку позу, про його рішення, і слід поставити декілька уточнюючих питань, щоб з'ясувати його заперечення. Ця поза дуже популярна у жінок у всьому світі, особливо якщо вони хочуть виразити свою незадоволеність чоловіком або іншому. ...
• Дихання в тайцзі цюань (27.02.2009)
  ... Ні для кого не секрет, що Тайцзіцюань - своєрідний різновид Цигун. Китайський цигун головним чином поширений в двох формах: "статичний" і "рухомий". "Статичний" Цигун використовує як основний засіб зосередження і медитацію в застиглій позі. "Рухомий" включає Рухи рук, ніг і тіла. Тайцзіцюань сполучає в собі краще з "рухомого" цигун і медитації в русі. Таким чином ...

Досягається це за рахунок пересувань.

що Навчається Вин Чун, стає дуже ефективним і пристосовним бійцем. За відносно короткий час навчаний опановує основними принципами базової техніки.

Багато учбового часу витрачається на розвиток “рефлексів чутливості” - техніка Чи Сао /Липкие руки/ . Чи Сао є учбовою вправою метою якого є:

- розвиток чутливості - боєць Вин Чун, увійшовши до контакту з супротивником може передбачати /відчувати/ наступну дію супротивника

- уміння займати необхідний кут для атаки і захисту;

- контроль центральної лінії;

- відробіток техніки як такий і пересувань.

Вся техніка Він Чун підсумовується в шести формах /формальных комплексах/, збудованих в строгій ієрархії.

Концепції захисту і атаки закладені в трьох формах Вин - Чун: Сиу Лім Тао, Чам Киу, і Бію Джі.

По вивченню цієї техніки, студентові привласнюється …

удар →

Схожі записи

• Вин Чун Кунг-фу (20.03.2009)
  ... Згідно легендам він пов'язаний з Південним Шаоліньськім монастирем. За однією з версій, стиль викладався южношаоліньськім наставником Чжі Шанем жителям довколишніх сіл. Інша легенда утверждат, що стиль був створений п'ятьма майстрами Південного Шаоліня в Залі Вихваляння Весни (Юнчунь Тан). Третя легенда свідчить, що стиль був розроблений жінкою Йім Вин Чун (Янь Юнчунь), дочкою южношаоліньського послушника Янь ...
• Україна школа Вин Чун Куєн Пай (16.02.2008)
  
  
  ... ua/ або http://www.wingchun.name/ м. Київ wingchun@ukr.net (044) 537-19-98 (066) 744-28-82 (066) 726-75-58 -------------------------------------------------------------------------------- м. Одеса http://www.wingchun.name/ wingchun_od@ukr.net (0482) 52-55-11 (066) 772-52-27 -------------------------------------------------------------------------------- м. Полтава http://www.wingchun.pi.net.ua/ wingchun@pi.net.ua (05322) 3-15-15 (066) 201-13-46 -------------------------------------------------------------------------------- м. Черкаси http://wingchun.abm.com.ua/ (066) 726-76-59 -------------------------------------------------------------------------------- м. Дніпропетровськ wingchundnepr@lanscom.net (066) 142-00-36 -------------------------------------------------------------------------------- р. Вознесенськ http://www.vozwingchun.narod.ru balan_chuk77@list.ru (05134) 4-20-50 -------------------------------------------------------------------------------- м. Харків wingchun.kharkov@mail.ru (066) ...
• Сексуальна Зухвала Поза (30.11.2007)
  
  
  ... Ці жести завжди вважалися чисто чоловічими, але коли жінки стали носити джинси і брюки, вони теж стали користуватися цим жестом (мал. 101), хоча вони це роблять тільки тоді, коли одягнені в брюки або джинси. Коли на жінці плаття або що інше, сексуально настроєна жінка закладає великий палець руки за ремінець або за проріз кишені (мал. ...
• Положення тіла у Вин Чун (06.03.2008)
  
  
  У нашій лінії цей принцип був переданий від Yip Man до Chow Sze Chuen і далі. Сифу Дональд Мак.
• Черниця Нг Мей Нг Муї (23.03.2008)
  
  
  ... Щоб знеособити китайський народ і духовно спустошити покоління, що росте, манчжурськіє правителі заборонили заняття бойовими мистецтвами. Хранителем духовної китайської культури став священний храм Шаолінь. Ніякі жорстокості і заборони не могли зломити дух гордих мешканців Шаоліня. Подібно до вітру, що розпалює вогонь, несправедливість манчжурськіх правителів розпалювала в їх серцях бажання боротися за свободу народу. Монастир Шаолінь ...

Знайомство переросло у відчуття і вони одружилися. Йім Вин Чунь вирішила передати свої знання бойового мистецтва чоловікові.
Проте Лунь Бак Чау не звертав уваги на те, що говорила йому дружина, оскільки сам непогано володів бойовим мистецтвом. Все ж таки Йім Вин Чунь переконала чоловіка потренуватися з нею і всякий раз брала перемогу. Лунь Бак Чау спочатку вважав це випадковістю, але потім зрозумів, що дружина насправді володіє мистецтвом поєдинку і до того ж досконало.
Оцінивши рівень майстерності Йім Вин Чунь, Лунь Бак Чау погодився вивчити систему, якою володіла його дружина. З того часу вони стали займатися разом. Згодом Лунь Бак Чау назвав систему на честь своєї дружини. Так народився стиль бойового мистецтва «Вин Чунь», що в перекладі означає «Прекрасна весна» (”Квітуча Весна”).

Через роки Лунь Бак Чау передав секрети технік Вин Чунь Лунь Лань Кваю, фахівцеві з лікарських трав, який ніколи і нікому не показував свого мистецтва. Про його уміння …

удар →

Схожі записи

• Батут (18.09.2007)
  
  
  Батути бувають розбірними і доладними (найбільш практичні), розмірами до 5 м завдовжки і 1,5м шириною; їх укріплюють на висоті 1,2 м від підлоги.
• Розвиток Школи Вин Чун Куєн Пай в Україні (29.03.2009)
  ... Тому багато ентузіастів з цієї первинної групи розчарувалися і пішли. Хтось не витримав фізично, хтось не зміг зрозуміти теоретичних нюансів, хтось з особистих причин. У 1992 році залишилося двоє чоловік, які відкрили тренування по Вин Чун, - це Ігор Асташев і Дмитро Сидіропуло. (Дмитро Сидіропуло пізніше залишив вивчення Вин Чун). З 1992 року в Одесі ...
• Україна школа Вин Чун Куєн Пай (16.02.2008)
  
  
  ... name/ м. Київ wingchun@ukr.net (044) 537-19-98 (066) 744-28-82 (066) 726-75-58 -------------------------------------------------------------------------------- м. Одеса http://www.wingchun.name/ wingchun_od@ukr.net (0482) 52-55-11 (066) 772-52-27 -------------------------------------------------------------------------------- м. Полтава http://www.wingchun.pi.net.ua/ wingchun@pi.net.ua (05322) 3-15-15 (066) 201-13-46 -------------------------------------------------------------------------------- м. Черкаси http://wingchun.abm.com.ua/ (066) 726-76-59 -------------------------------------------------------------------------------- м. Дніпропетровськ wingchundnepr@lanscom.net (066) 142-00-36 -------------------------------------------------------------------------------- р. Вознесенськ http://www.vozwingchun.narod.ru balan_chuk77@list.ru (05134) 4-20-50 -------------------------------------------------------------------------------- м. Харків wingchun.kharkov@mail.ru (066) 712-11-05 -------------------------------------------------------------------------------- ...
• Що таке Тайцзіцюань (22.03.2009)
  
  
  ... Розслаблення за допомогою плавних дугоподібних рухів і за рахунок глибокого і природного дихання стає звичним станом. Навик спокійного дихання допомагає справитися із стресами і надмірними переживаннями - декілька глибоких вдихів і видихів і організм «згадує» те розслаблений і приємний стан, який присутній в час або після тренування. Вправи тайцзіцюань приводять до гармонії «зовнішнього» і «внутрішнього». ...
• Мистецтво Вин Чун Куен (02.04.2009)
  ... Стільки вже написано, сказано, знято документальних, художніх і учбових фільмів, і додати щось нове до всього цього об'єму інформації непросто. Але мистецтво прекрасної весни включає так багато досягнень китайської культури в області філософії, психології, духовної практики, фізіології, стратегії, тактики і техніці бою, що, скільки ні пиши про Вин Чун Куен, ні намагайся охопити всі аспекти ...

Шість запечатувань, чотири закриття.
“Даньбянь”. Одиночний хлист.
“Цзіньган даодуй″. Цзіньган ударяє товкачем.
“Байхе лянчи”. Білий журавель розпрямляє крила.
“Сесин”. Положення після кроку навскоси.
“Лоуси”. Обхват колін.
“Нюбу”. Кручений крок.
“Сесин”. Положення після кроку навскоси.
“Лоуси”. Обхват колін.
“Нюбу”. Кручений крок.
“Яньшоу хунцюань”. Захована рука, червоний кулак.
“Цзіньган даодуй″. Цзіньган ударяє товкачем.
“Пешеньчуй″. Блокуючі дії від себе.
“Цинлун чушуй″. Чорний дракон виходить з води.
“Шуан туйшоу”. Поштовхи руками.
“Чжоуді каньцюань”. Кулак під ліктем.
“Даоцзюань гун”. Зворотні обертання плечей.
“Байе лянчи”. Білий журавель розпрямляє крила.
“Сесин”. Положення після кроку навскоси.
“Шаньтунбей″. Обмахнути віялом за спиною.
“Янипоу гунцюань”. Захована рука, червоний кулак.
“Люфен сибі”. Шість запечатувань, чотири закриття.
…

удар →

Схожі записи

• Деякі вправи на розвиток гнучкості (26.01.2008)
  
  
  ... Чим тепліше повітря в приміщенні або погода на вулиці, тим менше витрачається часу на розминку. Гнучкість істотно знижується під впливом стомлення. Для розвитку гнучкості використовують махові рухи руками і ногами, рив-ковиє руху руками, пружинисті присідання і нахили назад, вперед, в сторони, вправи за допомогою партнера і із захопленням (самопрінудітельно). Всі ці вправи виконуються поодинці або ...
• Тринадцять форм (12.03.2009)
  ... Дії Цзі («тиснути») відповідає тріграмма Кань, що складається з двох рис Інь і риси Ян в середині. Саме тому характер дії Цзі нагадує дія води: м'яке і податливе зовні воно залишається активним всередині і не знає собі рівних в подоланні твердого і жорсткого. Чи Тріграмме «вогонь» відповідає дія Ань - ...
• Бойове мистецтво Вин Чун (11.04.2009)
  ... Розвиток фізичної сили вітається (як і в будь-якому контактному єдиноборстві), але не є головним чинником навчання. Основа Вин Чун - це саме технічні дії, що приводять до перемоги. Основою Вин Чун можна назвати декілька принципів: Принцип центральної лінії - уявна лінія, що проходить вертикально ...
• Види розтягання (24.01.2008)
  
  
  ... Активне розтягання є ухвалення необхідного положення і утримання його за допомогою працюючих м'язів. Цей вигляд припускає не тільки розвиток гнучкості, але і м'язової сили. Як правило, таке положення утримується не більше 10-15 секунд. Пасивне розтягання - це ухвалення необхідного розтягнутого положення і утримання його за допомогою рук, партнера або устаткування. Статичне ...
• Тренування Вин Чун (08.02.2008)
  
  
  ... Перше тренування повинне починатися в 6-7 годин ранку. Прокинувшись від сну, слід виконати пробіжку в течії 10 хвилин. Потім переходите до вправою розминки для основних суглобів і груп м'язів тіла. Після підготовки організму до серйозніших навантажень переходите до відробітку базової техніки. Основну увагу приділите переміщенням (обертанням у фронтальній стійці) і пересуванням приставним кроком. Далі ...