Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Практичність, надійність і короткі терміни освоєння техніки - це основні принципи, відповідно до яких свого часу створювалася система.
У Він Чун ви не побачите високих ударів ногами, розмашистих ударів руками і іншої техніки, орієнтованої більше на зовнішню ефектність, ніж на ефективність і надійність в реальному поєдинку. Єдина дань традиції тут - це техніка володіння стародавньою зброєю: довгою жердиною і парними ножами-метеликами, які у разі потреби перетворюються на будь-який підручний предмет.
Вин Чун - це компактна, практична і така, що постійно розвивається система бойових мистецтв, орієнтована виключно на поєдинок.
Навчання у Він Чун складається з шести рівнів.
1. Сиу Лім Тао (Siu Lim Tao) - Мала ідея.
Техніка першого рівня навчання підсумовується у формі Сиу Лім Тао (Форма «Мала ідея»). На першому рівні боєць Він Чун вчитися приймати і зберігати правильну структуру тіла. Отримує основні теоретичні знання про базові принципи побудови техніки, таких як:
- Центральна вісь тіла;
- Принцип …

система →

Схожі записи

• Цигун і дзен (12.04.2008)
  
  
  ... Опрацьовуються всі суглоби тіла, опрацьовуються зв'язки і сухожилля, зміцнюються ударні поверхні, задіюються всі групи м'язів, активізується дихання і кровообіг. Організм готовий до виконання Кхи-конг і техніки. Комплекс жорсткого Кхи-конг (цигун) дозволить відновити, оздоровити внутрішні органи, укріпити кости і сухожилля, нормалізувати роботу всього організму в цілому. Щоб займатися бойовим розділом Вин Чун, необхідно мати хороше ...
• Хвінь Нгок Ан (23.03.2009)
  
  
  ... Декілька його друзів теж хотіли почати навчання у цього відомого майстра, і якось, зібравшись разом, компанія відправилася до Вчителя з проханням узяти їх в учні. Побачивши перед собою групку маленьких хлопчиків, майстер Хо Гань Лонг, недовго подумавши, сказав: “Той, хто не побоїться стрибнути через моє багаття, стане моїм учнем”. Багаття, на якому Вчитель готував ...
• Принципи Вин Чун (13.04.2008)
  
  
  ... Або одна рука блокує руку супротивника, а інша одночасно б'є, або ж сам блок переходить в удар. Якщо після удару супротивник не повержений, то боєць Він Чун продовжує атаку, не втрачаючи контролю над супротивником: рука, якій тільки що був завданий удару не зволікається до корпусу, а котроліруєт руку супротивника, не даючи йому можливості розвинути атаку, ...
• Школа Вин Чун (09.02.2008)
  
  
  ... Вин Чун також може викладатися как ефективна система самооборони. Іноді Вин Чун називають «філософією руху». Справа тут не тільки в майстерності ведення поєдинку, а в умінні адекватно реагувати на те, що відбувається, уміти оптимально вирішувати проблемні ситуації, уміти знаходитися «тут і тепер». Як наше тіло вчиться рухатися і автоматично реагувати на зовнішні дії ...
• Витоки Він-чунь (15.04.2009)
  ... Її ученицею була дочка продавця тофу на ім'я Яна Юнчунь (Ян «Співаюча Весна»). Чоловік Ян Юнчунь, торговець злитиму з Шаньси Лян Бочоу, вивчив техніку своєї дружини і відкрив свою школу на півночі Гуаньдуна, в селі Наньсянь. На згадку про дружину він назвав свою школу «вінчункуєн» («кулак Співаючої Весни»). За іншою версією вінчун був ...

Слід постійно контролювати м’якість, плавність рухів і послідовність дій. Щодня рекомендується робити близько десяти повторень. Таким чином, за два місяці можна набути первинних навичок виконання всього комплексу.
Освоївши комплекс в цілому, можна приступати до послідовної роботи над кожною вправою.
Другий ступінь. Правильна стійка, природне розслаблення.
Під поняттям ‘стійка’ (шеньфа) подразумеваєтся система вимог, що пред’являються до різних частин тіла в ході занять гімнастикою або бойовим мистецтвом. Щоб навчитися приймати правильну стійку, раніше слід набути навичок розслаблення.
Наприклад, знімати напругу в кістках, суглобах, сухожиллях можна навчитися при виконанні певного циклу спеціально підібраних вправ: ‘Надміцна ступка’, ‘Блокування паралельним рухом рук’, ‘Розвилка’. Виконуючи ці вправи, необхідно добиватися стану природного максимального розслаблення і мінімальної витрати сил.
У ‘Цюаньлунь’ сказано: ‘Основа тіла - правильна стійка, природність стійкі - це мистецтво’. Що ж вкладав Чень Чансин в поняття ‘Правильна стійка’? Це питання доречно розглянути з двох точок зору.
Перш за все, під правильною …

система →

Схожі записи

• Деякі вправи на розвиток гнучкості (26.01.2008)
  
  
  ... Проте при систематичних заняттях можна добитися добрих результатів в розвитку цієї якості і в 12-15 років. Розрізняють пасивну і активну гнучкість. Пасивна гнучкість - здатність досягати найбільшої амплітуди рухів під впливом зовнішніх сил (за допомогою партнера і т. п.). Гнучкість активна - здатність людини досягати необхідної амплітуди рухів за рахунок напруги відповідних власних м'язів. Прояв ...
• Тринадцять форм (12.03.2009)
  ... Дії ніг: ОеІЅ П'ять дій ніг - передають ідею п'яти первоелементов (вогню, води, дерева, металу, грунту) і також можуть бути охарактерізовані виходячи з властивостей відповідного елементу. просування вперед (цянь цзінь З°ЯM), відступ назад (хоу туй ббнл), поворот вліво (цзо гу Чуо™), ...
• Обдарований учень (09.04.2008)
  
  
  ... Майстер спочатку вирішив, що бажання Іпа несерйозно і жартівливо сказав, що кожен хлопчик для зарахування в учні повинен заплатити три срібні монети. Почувши це, Іп побіг додому з радістю і надією. Незабаром він повернувся і приніс три срібні монети. Майстер Чан здивувався і запитав, звідки він узяв гроші. Хлопчик відповів, що він давно ...
• Кути і Трикутники (20.01.2008)
  
  
  ... Якщо в компанію приймається четверта людина,, то утворюється квадрат, а якщо п'ятий, то формуються -два трикутника або круг. Закриті Позиції Коли потрібно встановити відносини власності або інтім-ності, то кут між тілами зменшується до нуля градусів. Чоловік, охочий захопити жінку, використовує цей прийом разом з іншими ...
• Чен Тінхун Даний Докерті Пять складових тайцзіцюань (09.03.2009)
  ... Така чутливість може краще всього бути розвинена через практику Штовхаючих Рук. Є вісім типів Штовхаючих Рук. П'ять з них виконуються на місці, це означає, що тільки шкарпетка передньої ноги може бути піднята або опущена, при цьому п'ята стоїть на землі, і ніяке інший рух ніг не вирішується. Інші три способи виконуються в ...

-Прим. пер. ).
Атрибутом «тань» (великий, космічний) є «цзі» - гіпотетична межа нескінченності, те, що ще не відбулося у Всесвіту; «сюй» - це космічна порожнеча, відсутність матеріальних предметів, обитель Великого духу, джерело Світла, початок всіх початків. Рух народжує світлий початок (ян), спокій породжує темний початок (інь). Безперервна взаємодія цих два початків лежить в основі тайцзі.

Інь - ян - ця найважливіша категорія стародавньої філософії - покликана пояснити взаємодію і взаємозамінність всього сущого у всій різноманітності предметів і явищ.
У основі концепції лежить єдність протилежностей, взаїмопереход одного в інше; цей же принцип ліг в основу бойового мистецтва, і саме по аналогії з філософською категорією воно отримало назву тайцзіцюань (цюань - доїв, кулак; у широкому розумінні - мистецтво кулачного бою. -Прим. пер. ).
Рухи в комплексах тайцзіцюань …

система →

Схожі записи

• Як тренуватися (04.04.2009)
  ... Немає інших труднощів, окрім перетину морів і переступання через гори. Той, хто вчиться цілеспрямовано, невпинно і перед заняттям ретельно аналізує всі промахи, буде день від дня все більш відточувати і удосконалювати свою майстерність. Якщо не працювати в самоті, а лише подумувати про гучну славу, то майстерності не досягти. Технікові повторювати безліч разів, ...
• Зародження (26.03.2009)
  ... Майстри бойових напрямів століттями створювали і зберігали свої самобутні форми, збагачували їх новим змістом, новими прийомами. Періодизація історії Китаю зазвичай відображала хронологію китайських династій. Унаслідок панування племені Ця на території Китаю в ХХШ - XVIII століттях до н.е. цей час носить назва епохи Ця. До цих часів сходять якнайдавніші перекази про китайський ...
• Витоки Він-чунь (15.04.2009)
  ... Відомо, що вперше школи з такою назвою з'явилися на початку XVIII століття в окрузі Гуаньчжоу провінції Гуаньдун. Вінчун був популярний серед акторів гуандунськой опери з трупи «Червона Джонка». Сьогодні вінчун є провідним стилем в м. Фошань. Існують дві офіційні версії походження стилю. Найпопулярніша зараз називає создательніцей вінчун дочку мінського генерала Люй Сейлян, відому ...
• Травень Ан Чау (10.02.2008)
  
  
  ... Травень Ан Чау провів поряд з вчителем не один місяць, практикуючи буддійське споглядання "тхиен". І зараз, при першій-ліпшій можливості, він відвідує наставника, приїжджавши з Ханоя в гори. Не дивлячись на накопичений досвід і популярність, Травень Ан Чау не відкрив великої школи. Як і його вчитель Чан Ван Фунг, він проводить заняття з маленькою групою учнів ...
• Чень Жумянь (08.03.2008)
  
  
  Це: сини Чень Цзясинь і Чень Цзяцзянь, згодом відомі вчителі Юнчуньцюань Цю Кан і Чжао Цзю. Після 1932 року переїхав в Учжоу провінції Гуаньси, де відкрив школу.

Свій стиль Чжі Шим назвав на честь шаоліньського павільйону Вічної Весни - Вен Чун Тонг, де він навчав бойовим мистецтвам, і де велася робота із створення нової системи бою. Під впливом Чжі Шима був створений стиль Хун Га Куен - Куркуль Сім’ї Хун (Червоною).

Міу Хіни навчав своїх послідовників системі П’яти Форм, відомій також як “Кулак П’яти Звірій″.

Фунг До Дак до того, як потрапив в Шаолінь, був даосом. Після розгрому і спалювання храму він сховався в горах Удан провінції Хубей в даоському монастирі, де навчав стилю Білого Тигра і стилю Їй Цзя Цюань (”Кулак Внутрішньої сім’ї”).

Бак Мей Дао Жень - “Даос Біла брова” - був видатним майстром гунфу. Прибувши в Шаолінь на запрошення головного настоятеля, Бак Мей отримав виклик від декількох шаоліньськіх бійців, що бажали випробувати його майстерність. Всі вони були переможені даосом. Бак Мей тривалий час знаходився в Шаоліне, а після руйнування монастиря повернувся в гори …

система →

Схожі записи

• AD Davies Воїн тайцзі (13.03.2009)
  ... Даний Докерті являє собою образ ученого і війна. Окрім військових досягнень в тайцзіцюань, він має вчений ступінь по Синології, автор книг по тайцзіцюань, історії тайцзі і Китаю. Дан багато подорожує по Китаю і Південно-східній Азії, відвідав Шаолінь і Удан - головні центри бойових мистецтв Китаю. В даний час він викладає тайцзіцюань в Лондоні і проводить ...
• Іп Ман (01.04.2008)
  
  
  ... Вже у віці сімдесяти років Чень Ва Шунь прийняв останнього 16-го учня, якого звали Іп Ман, що став надалі найбільшим майстром Він Чунь XX сторіччя. Іп Ман народився в 1898 році. Він жив і виховувався в багатій сім'ї, торгівлею, що займалася. У віці дев'яти років Іп Ман став навчатися у майстра Чень Ва Шуня. Хлопчик ...
• Вин Чун (30.03.2008)
  
  
  Основа Вин Чун - це саме технічні дії, що приводять до перемоги.
• Як тренуватися (04.04.2009)
  ... Якщо вправлятися у виконанні кожного руху, то можна осягнути дійсну і незмінну природу кожного руху. Техніка п'яти тварин, хоч і розрізняється за принципами виконання, але складає єдине ціле. Щоб опанувати майстерністю виконання кожного з них, треба в юнацькі роки прикладати всі сили, навіть відмовившись від сну і забав. Треба віддавати тренуванням все своє серце день ...
• Йім Вин Чунь (02.03.2008)
  
  
  ... Обох звірів вимушено було триматися близько один до одного із-за небезпеки зірватися з скелі в пропасти, і застосовували короткі кроки, швидкі удари, вивертаючись від лап супротивника. Це битва тигра і леопарда наштовхнула Йім Вин Чунь на думку про створення ще двох стилів єдиноборства. Коли, повернувшись в храм, Йім Вин Чунь сумістила техніку лисиці (змії), ...

Так в Германії система Вин Чун Кейта Керншпехта (учень майстра Лионг Тіна) є найпопулярнішим стилем бойових мистецтв. У Росії Вин Чун з’явився в 70-х роках. Тоді в радянських вузах вчилися в′єтнамські і китайські майстри, які в подяку передавали свої знання тим, хто цікавився східним єдиноборством.

система →

Схожі записи

• Основні принципи і структура Вин Чун (12.04.2009)
  ... Так само слід використовувати відхід з лінії атаки за допомогою пересувань або переміщень тіла в просторі. Принцип другої: діяти уздовж центральної лінії. Ефективність всіх прийомів базується на теорії центральної лінії, яка припускає захист при оптимальному положенні рук і ніг, а так само дієву контратаку. Слід захищати свою центральну ...
• Розвиток Бойового Мистецтва Вин Чун (30.03.2009)
  ... Батько не міг чинити опір багатому і впливовому панові. Вин Чун, не бажаючи бути його дружиною і тим себе принизити, бігла з будинку. Єдиною людиною, до якої вона могла звернутися по допомогу, була мудра Нгу Травень. Спілкуючись з батьком Вин Чун, вона давала корисні поради, завдяки яким він успішніше вів свої справи. Прибігши в ...
• Україна школа Вин Чун Куєн Пай (16.02.2008)
  
  
  ... ua/ або http://www.wingchun.name/ м. Київ wingchun@ukr.net (044) 537-19-98 (066) 744-28-82 (066) 726-75-58 -------------------------------------------------------------------------------- м. Одеса http://www.wingchun.name/ wingchun_od@ukr.net (0482) 52-55-11 (066) 772-52-27 -------------------------------------------------------------------------------- м. Полтава http://www.wingchun.pi.net.ua/ wingchun@pi.net.ua (05322) 3-15-15 (066) 201-13-46 -------------------------------------------------------------------------------- м. Черкаси http://wingchun.abm.com.ua/ (066) 726-76-59 -------------------------------------------------------------------------------- м. Дніпропетровськ wingchundnepr@lanscom.net (066) 142-00-36 -------------------------------------------------------------------------------- р. Вознесенськ http://www.vozwingchun.narod.ru balan_chuk77@list.ru (05134) 4-20-50 -------------------------------------------------------------------------------- м. Харків wingchun.kharkov@mail.ru (066) ...
• Старий Імператор - Молодий Імператор (28.03.2009)
  ... Такий метод знищував культуру, генофонд. Порятунок був в одному - почати відкрито проводити навчання. У школах проводилася інспекція мета якої виявлення неблагонадійних настроїв. В багато шкіл прямували експерти, які вивчали даний напрям з метою відбору ефективної техніки для застосування в армії. Як правило багато майстрів були патріотами і високоосвіченими людьми, вони ...
• Вин Чун (30.03.2008)
  
  
  Основа Вин Чун - це саме технічні дії, що приводять до перемоги.

Неподалеку знаходиться село. Всі послідовники буддизму у В’єтнамі почитали відлюдника як святого. Травень Ан Чау провів поряд з вчителем не один місяць, практикуючи буддійське споглядання “тхиен”.
І зараз, при першій-ліпшій можливості, він відвідує наставника, приїжджавши з Ханоя в гори. Не дивлячись на накопичений досвід і популярність, Травень Ан Чау не відкрив великої школи. Як і його вчитель Чан Ван Фунг, він проводить заняття з маленькою групою учнів у дворі свого будинку. дотримуючись тарою традиції: передавати іськус-тво “Вин Чун Куен” у вузькому, сімейному крузі.

У майстра Травень Ан Чау багато друзів по всьому В’єтнаму і за його межами. Його часто запрошують в інші школи для консультацій і сумісних занять. Існує відеофільм, знятий в 1992 році в Сайгоне, в школі майстрів “Вин Чун Куен” (послідовників майстра Нам Ана, що нині проживає і преподаюшего в Канаді). У цьому фільмі і Травень Ан Чау демонструє форму “Ту Дао Куен”.

Не менш відомий …

система →

Схожі записи

• Юань Цзішань (29.02.2008)
  
  
  Свою майстерність він передав близьким друзям Чжан Баоаю, Ту Ценненгу і учневі Хуан Цзіну. Вони розповсюдили Юнчунцюань по всьому світу.
• Вин Чун Кунг-фу (20.03.2009)
  ... Згідно легендам він пов'язаний з Південним Шаоліньськім монастирем. За однією з версій, стиль викладався южношаоліньськім наставником Чжі Шанем жителям довколишніх сіл. Інша легенда утверждат, що стиль був створений п'ятьма майстрами Південного Шаоліня в Залі Вихваляння Весни (Юнчунь Тан). Третя легенда свідчить, що стиль був розроблений жінкою Йім Вин Чун (Янь Юнчунь), дочкою южношаоліньського послушника Янь ...
• Вин Чун (22.03.2008)
  
  
  ... Зараз ми можемо назвати десятки імен майстрів Вин Чун, які привносять свій вплив на формування школи Вин Чун. Наш розділ - для поклонників цього прекрасного бойового мистецтва. Вин Чун, як система, базується на знанні деяких принципів захисту, які роблять Він Чун унікальним серед безлічі стилів бойових мистецтв. Ніколи не використовуй силу проти ...
• Чжао Цзю (18.03.2008)
  
  
  Окрім оволодіння базовою технікою Юнчунцюань, роботі з мечами, жердиною і манекеном, від також навчився працювати пяті- і семізвенним ціпом, цимейськім жердиною, мечем, парними "цзянямі". Демонстрував роботу з жердиною вагою в 35 кг
• Йім Вин Чунь (06.04.2009)
  ... Йім Вин Чунь виробила особливий тип завдання ударів, при якому не вимагається великої фізичної сили. Удару кулаком завдавався по прямих від центру грудях, а блоки виконувалися у вигляді підставок і накладень долонь на атакуючі кінцівки супротивника. Вона створила і нову тактику бою - близько підходила до супротивника, позбавляючи його, таким чином, можливості "розігнати" ...