Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

У Вин Чун, що практикує бойові мистецтва, знайде способи застосувати силу свого супротивника проти нього ж самого.

Розвиток фізичної сили вітається (як і в будь-якому контактному єдиноборстві), але не є головним чинником навчання. Основа Вин Чун - це саме технічні дії, що приводять до перемоги.

супротивник →

Схожі записи

• Йім Вин Чунь (02.03.2008)
  
  
  ... Також це відповідає п'яти пелюсткам квітки Мейхуа (сливи), що розпустилася, завжди нагадуючи про першого Вчителя, і подразумеваєт п'ять основ східної філософії: Великодушність, Відданість, Благопристойність, Розум, Вера, і п'ять станів бійця: Твердість, М'якість, Кмітливість, Спокій і Сміливість. Йім Вин Чунь виробила особливий тип завдання ударів, при якому не вимагається великої фізичної сили. Удару кулаком завдавався по ...
• Вин Чун Що це таке (26.02.2008)
  
  
  Тоді в радянських вузах вчилися в'єтнамські і китайські майстри, які в подяку передавали свої знання тим, хто цікавився східним єдиноборством.
• Самооборона і тайцзіцюань (28.02.2009)
  ... ). Технічно тайцзіцюань включає техніку ударів руками, ногами, кидки, захоплення, а також володіння традиційною китайською зброєю (докладніше...). Одні прийоми самозахисту простіші у вивченні і застосуванні, інші трохи ізощреннєє, требовательнєє до технічного рівня що займається, але і є ефективнішими. У будь-якому випадку великий вибір бойових прийомів тайцзіцюань дозволяє задовольнити індивідуальні потреби тих, що практикують, будь ...
• Біг з прискоренням (07.11.2007)
  
  
  ... Спочатку нарощують швидкість за рахунок довжини кроків і лише потім - за рахунок їх прискорення. Навіть при найвищій швидкості прагніть бігти розслаблено. Пробігайте з максимальною швидкістю 20-25 м. Потім з мінімальною напругою сил утримуйте досягнуту швидкість, а потім поволі закінчуйте біг. Біг з прискоренням на дистанції, що піднімається в гору, хоч і вимагає напруги ...
• Липкі руки (27.03.2009)
  ... Якщо дотримуватися всіх правил і вимог до роботи ЛР, то ваші можливості і здібності будуть рости. Адепт почне відчувати енергію, яка при старанних тренуваннях разів від разу буде рости і накопичуватися в його організмі, вона стане відчутною хоч і не видимою. Практикуючи ЛР необхідно постійно всім тілом прислухатися до рухів рук партнера, фіксуючи відчуття від ...

Без цієї якості неможливо повною мірою уловлювати наміру супротивника (партнера).

Постійна практика ЛР з часом приводить до розуміння для чого необхідна ця вправа і коли можна застосовувати даний метод роботи. Розвинувши тонку чутливість і силу, чутливу (чуйну) силу, можна при безпосередньому контакті маніпулювати супротивником - його рівновагою і силою.
За допомогою тонких рук, що відчувають, можна відчути положення партнера визначити його намір і в зручний момент при вигідному положенні пустити всю його силу в порожнечу. Таким чином, ми виснажуємо сили супротивника, самі при цьому абсолютно не напружуємося і не розтрачуємо сили на опір.
Лише в цьому випадку супротивник буде в дійсній порожнечі, ми не за яких обставин не будемо застігнути зненацька.

При взаємодії з партнером торкання повинне бути м’яким як пір’їнка (пушинка). Легкість дотику повинна бути така, щоб супротивник не відчував опір наших рук, а клейкість така, щоб він не міг від нас відірватися при будь-якому русі.
Досягши такої якості ви завжди …

супротивник →

Схожі записи

• Як тренуватися (03.02.2008)
  
  
  ... Немає інших труднощів, окрім перетину морів і переступання через гори. Той, хто вчиться цілеспрямовано, невпинно і перед заняттям ретельно аналізує всі промахи, буде день від дня все більш відточувати і удосконалювати свою майстерність. Якщо не працювати в самоті, а лише подумувати про гучну славу, то майстерності не досягти. Технікові повторювати безліч разів, тоді мистецтво ...
• Переслідування супротивника (03.04.2008)
  
  
  Загальне правило при переслідуванні таке: слід дотримуватися однієї сторони контакту, переважно зовнішньої, і постійно тиснути на супротивника перекриваючи найближчу ліктьову зону або коліно. Якщо контакт розривається його слід негайно відновити. Дуже важливо уміти зберегти баланс швидкості і інерційності, постійно коректуючи кут свого руху.
• Принципи Вин Чун (07.04.2009)
  ... На жаль, багато хто не правильно представляє цю концепцію. Найпоширеніша помилка - що і пересування у Він Чун прямолінійні /об цьому ниже/; - Постійний контакт з супротивником. У більшості єдиноборства, при захисті використовується наступний підхід - блок і потім удар. У Вин Чун, блок і удар відбуваються одночасно. Або одна рука блокує ...
• Види розтягання (24.01.2008)
  
  
  ... Ізометричне розтягання - це тип статичного розтягання, при якому ви додаєте опір груп розтягнутих м'язів, ізометрія їх скорочуючи. Наприклад, ви упираєтеся ногою в стіну, намагаючись зрушити її, знаючи, що цього не відбудеться. Ніякого руху не відбувається, але м'яз напружується. Цей тип розтягання ефективніше для розвитку пасивної гнучкості і м'язової сили. Його можна виконувати за ...
• Основи спринтерського бігу (15.11.2007)
  
  
  ... Вони упираються ногами в спеціальні колодки, руками спираються об доріжку у самої лінії старту. При цьому бігуни нагадують стислу пружину. Звучить постріл стартера, і вони, різко розпрямившись, ривком спрямовуються вперед, швидко набираючи темп. Якщо немає стартових колодок, то на тренуваннях можна використовувати спеціально вириті ямки - за умови, звичайно, що займатися не на стадіоні, а ...

Завжди треба двигаться убік під кутом до лінії атаки і прагнути зайняти положення на центральній лінії під кутом до супротивника, описане раніше. У будь-якому випадку, не можна робити більше двох трьох кроків назад. Це досить, щоб розірвати дистанцію і перебудувати позицію. Після цього слід негайно переходити до атаки, оскільки
тільки у ній закладена можливість перемоги в поєдинку. Тактика ведення поєдинку, складна і цікава наука. Саме у тактиці розкриваються способи ведення бою проти декількох супротивників, а також неозброєного проти супротивника із зброєю.

супротивник →

Схожі записи

• Самооборона і тайцзіцюань (28.02.2009)
  ... Одні прийоми самозахисту простіші у вивченні і застосуванні, інші трохи ізощреннєє, требовательнєє до технічного рівня що займається, але і є ефективнішими. У будь-якому випадку великий вибір бойових прийомів тайцзіцюань дозволяє задовольнити індивідуальні потреби тих, що практикують, будь то вивчення елементарної техніки самозахисту або ж оволодіння навиком ведення бою проти декількох супротивників. Основа тактики ...
• Тайцзіцюань Тайчи (01.03.2009)
  ... У зв'язку з тим, що придворним бойовий аспект стилю був не особливо важливий, акцент у викладанні для них був зроблений на оздоровчій цінності фізичних вправ, в бойовій же версії стиль викладався бійцям імператорської гвардії. Після буржуазної революції 1911 року в китайському суспільстві відбувся сплеск інтересу до національних бойових мистецтв, і з 1916 ...
• Липкі руки (27.03.2009)
  ... Адепт почне відчувати енергію, яка при старанних тренуваннях разів від разу буде рости і накопичуватися в його організмі, вона стане відчутною хоч і не видимою. Практикуючи ЛР необхідно постійно всім тілом прислухатися до рухів рук партнера, фіксуючи відчуття від цих рухів. Без цієї якості неможливо повною мірою уловлювати наміру супротивника (партнера). Постійна практика ЛР з часом ...
• Базова техніка (05.04.2008)
  
  
  ... Незалежність рухів; 3. Хвиля - імпульс; 4. Прийняти - віддати. З кожним з цих принципів пов'язана окрема вправа. Перші дві вправи можна виконувати паралельно. Вправа 1: Обидва партнери в стійці "Пісочний годинник" ("Голубиний палець") напроти один одного і на відстані трохи менше довжини витягнутої руки. Один з них закриває очі, а другою ...
• Чен Тінхун Даний Докерті Пять складових тайцзіцюань (09.03.2009)
  ... Класика Тайцзіцюань свідчить, що, як тільки наш супротивник почав рух, ми повинні протистояти йому перш, ніж він може закінчити рух. Ми можемо тільки досягти цього, якщо ми досягли високого ступеня чутливості, яка дозволить нам виявляти будь-яке такий рух. Така чутливість може краще всього бути розвинена через практику Штовхаючих Рук. Є ...