Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Не забувайте врахувати і те, яка стоїть погода, яке стан доріжки. Коли стоїш на старті, завжди здається, що можеш бігти дуже швидко і легко. Не піддайтеся цьому брехливому йому відчуттю легкості. Кожен крок по дистанції повинен контролюватися.

Вінь-Чунь і Тай цзи цюань - суперник masterschool.dp.ua

Є декілька прийомів, за допомогою яких можна нав′язувати свою тактику суперникам. Наприклад, декільком легким прискоренням на початку бігу можна змусити інших спортсменів до лідирування в невигідний для них швидкому темпі

суперник →

Схожі записи

• Рекорди і рекордсмени (19.10.2007)
  
  
  ... На одному із змагань 14-річний спортсмен так здорово пробіг 220 ярдів (трохи більше 200 м), що суддя вирішив, що у нього зіпсувався секундомір. А в 15 років (це було в 1930 р.) Оуені подолав 100 м за 10,8 з, стрибнув у висоту на 1 м 83 см і в довжину на 7 м. Коли ...
• Військово-технічні види спорту (12.10.2007)
  
  
  Всесоюзні федерації авіаційного, автомобільного, мотоциклетного, підводного, водний-моторного, судномоделі і радіоспорту є членами відповідних міжнародних спортивних об'єднань. У 1970 в спортивних секціях і колективах ДОСААФ займалося понад 13 млн. чіл. Л. Л. Чистий.
• Пятиборство (14.10.2007)
  
  
  ... країнах стали проводитися змагання по офіцерському п'ятиборству - спортивному комплексу, що відображав суть бойової підготовки офіцера того часу (верхова їзда, фехтування, стрілянина, плавання, біг). З 1912 за ініціативою П. де Кубертена розроблений ним комплекс офіцерського п'ятиборства включений в програму Олімпійських ігор. До 1948 до змагань допускалися тільки спортсмени-офіцери. Сучасну назву комплекс отримав в 1948, ...
• Бігові вправи (10.11.2007)
  
  
  ... Техніка бігу на віражах декілька відрізняється від бігу по прямій. При вході у віраж спортсмен декілька нахиляє тулуб вліво, щоб зберегти рівновагу. Чим велику швидкість розвиває бігун, тим складніше йому зберігати рівновагу, а значить, тим більше йому доводиться нахилятися всередину доріжки. При виході знов на пряму ділянку доріжки швидкість, як правило, декілька зростає. Навики бігу ...
• Барєрний біг біг з перешкодами (06.11.2007)
  
  
  ... У обох випадках на дистанції встановлюють 10 бар'єрів. Техніка їх подолання полягає в наступному. При підбіганні до бар'єру бігун посилає вперед сильно зігнуту в колінному суглобі ногу, а різнойменну нею руку направляє вперед, повертаючи долонею вниз. Коли стегно махової ноги піднімається до горизонтальної лінії, спортсмен відривається від грунту, ногу випрямляє в колінному суглобі і гомілкою ...