Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Рухатися слід поволі, безперервно, округляти рухи, не прикладати надмірних зусиль, розслабитися, тримати голову рівно, направляти руху розумом, не підстрибувати, зберігати вертикальне положення тіла.
Дихання повинне бути глибоким і рівним, вдих здійснюється через ніс, видих - через рот. При русі рук до себе або вгору бажано робити вдих, при русі вперед або вниз - видих.
Джерело: wushu-vlg.ru

руху →

Схожі записи

• Лян Цзянь (31.03.2008)
  
  
  ... Бажаючи щоб мистецтво Він Чунь не зникло після його смерті, Лян Цзянь почав навчати своїх синів Лян Чуна і Лян Біка. Лян Цзянь не мав офіційної школи і викладав Він Чунь (Юнчунь-цюань) прямо в своїй аптеці. Він присвятив своє життя вивченню таємниць Він Чунь і досяг такого високого рівня володіння технікою, що серед майстрів ...
• Спортивні танці на льоду (17.09.2007)
  
  
  ... Сучасна програма офіційних змагань включає 3 обов'язкових, оригінальний і довільний Спортивні танці Обов'язкові Спортивні танці (вальс, квікстеп, блюз, румба, аргент. танго і ін., всього 9) діляться на 3 групи - по 3 різнохарактерних танцю в кожній; група для виконання визначається жеребкуванням за добу до початку змагань. Оригінальний Спортивні танці складається в основному з елементів обов'язкових ...
• Коротка історія Вин Чун (27.02.2008)
  
  
  ... Він узяв все найкраще з шаоліньськіх кулачних методів, відкинувши їх недоліки, а в поєдинках на помостах перевірив їх реальний бойовий ефект, за рахунок чого збагатив і розвинув Юнчунь-цюань, підсиливши його бойові можливості. З тієї пори Юнчунь-цюань розцвів у Фошані і розповсюдився звідти в інші місця. Кращим з тих, що вивчали тоді Юнчунь-цюань був Чень Хуашунь. ...
• Центральна лінія Jee Ng Sin (25.03.2008)
  
  
• Вин Чун Кунг-фу (20.03.2009)
  ... Згідно легендам він пов'язаний з Південним Шаоліньськім монастирем. За однією з версій, стиль викладався южношаоліньськім наставником Чжі Шанем жителям довколишніх сіл. Інша легенда утверждат, що стиль був створений п'ятьма майстрами Південного Шаоліня в Залі Вихваляння Весни (Юнчунь Тан). Третя легенда свідчить, що стиль був розроблений жінкою Йім Вин Чун (Янь Юнчунь), дочкою южношаоліньського послушника Янь ...