Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Спочатку вправа виконується в повільному темпі, і лише у міру освоєння швидкість можна збільшувати.
Мета даної вправи полягає у виробленні відчуття м’якості і гармонії між партнерами, а також в умінні контролювати положення свого центру тяжіння і центру тяжіння супротивника.

Вправа 2:
1. Виконується максимально ізольований обертальний рух в окремо взятому суглобі (кисті, ліктя, плечей, осі тазу, коліна, ступні) тоді як інші частини тіла абсолютно нерухомі.
Принцип - суглоб рухомий, тіло нерухоме!
2. Зафіксувавши певну частину тіла в просторі, здійснюйте навколо неї різні рухи. Наприклад, нерухомо зафіксувавши в якій або крапці гроно руки, здійснюйте навколо неї будь-які можливі рухи. Принцип - суглоб нерухомий, тіло рухоме!

Ця вправа є підготовчою для освоєння плющення по тілу різних видів хвиль. Взагалі, кажучи про незалежність рухів слід сказати, що це наріжний камінь системи Вин Чун. Завдяки цьому принципу здійснюється захист від атак декількох супротивників, …

рух →

Схожі записи

• Руки на грудях (08.12.2007)
  
  
  ... У підлітковому віці ми навчилися робити цей жест менш явним, небагато расслабляя переплетення рук і поєднуючи цей жест з перехрещенням ніг. Дорослішаючи, ми стали так майстерно застосовувати цей жест, що його очевидність стала непомітною для тих, що оточують. Поміщаючи одну або обидві руки у себе на грудях, ми утворюємо бар'єр. ...
• Сукупність Жестів (23.11.2007)
  
  
  ... Це невербальна пропозиція говорить вам приблизно наступне: "Мені не подобається, що ви говорите, і я з вами не згоден". Конгруентність - Збіг Слів і Жестів Якби ви були співбесідником людини, показаної на рис.4, і попросили його висловити свою думку щодо того, що ви тільки що сказали, на що він ...
• Спортивна гімнастика (28.01.2008)
  
  
  ... мал.). Після виконання обов'язкової і довільної програм оп ределяєтся командна першість по багатоборству, відбираються 6-36 кращих багатоборців і 6-8 кращих спортсменів в кожному виді програми для участі у фіналах (особиста першість). Обов'язкові вправи визначаються Міжнародною федерацією гімнастики, довільні - складаються спортсменами з урахуванням офіційних вимог до їх трудності і композиції. Виконання вправ оцінюється по 10-балльной системі. ...
• Варіанти Жестів Повязаних з Ухваленням Рішення (31.12.2007)
  
  
  ... Потирання Потилиці і Бавовна по Лобу Утрируваним варіантом жесту, вираженого зволіканням комірця, є потирання потиличної частини шиї долонею, те, що Калеро назвав жестом "ломить шию". Якщо чоловік проробляє цей жест під час вимовлення брехні, він відводить очі і дивиться в підлогу. Цей жест також є ознакою розладу або ...
• Стійки Вин Чун (19.02.2008)
  
  
  ... "Чин Сун Ма" або "Джі Нг Ма": - всю вагу тіла несе задня нога (100%); - передня нога повністю вільна від ваги тіла для можливості швидкої атаки ногою або маневру, виключаючи короткі проміжки при переході в інші стійки; - захищає від удару ногою в пах, - краща стійка ...

В результаті старанної практики і довгих обговорень з майстром Йіп Меном він пізнав технічні навики бою і теоретичну основу стилю. Хо був близьким учнем Йіп Мена і витратив багато сімейних засобів при вивченні Він Чун і допомагаючи своєму вчителеві.
Коли Йіп Мен став дуже хворий, Хо Кам Мінг відвіз його в лікарню. Хо піклувався про Йіп Мене як про свого власного батька, допомагаючи йому в його хворобі і залишаючись з ним в плоть до самої смерті майстри в 1972 році. Хо Кам Мінг мав школи в Гонконзі і в макао, де він був єдиним викладачем Він Чун завіреним міською адміністрацією макао.
Він навчав команди для першості в повному контакті Вин Чун, серед його учнів з школи в макао було багато переможців. Будучи відомим за прекрасне навчання команд для турнірів, Хо також відомий в Гонконзі за його високу техніку і структуру Вин Чун. Хо стали також називати ” Король Чам Киу” (Чам …

рух →

Схожі записи

• Вин Чун Куєн і Джіт-кун-до (10.03.2008)
  
  
  ... Іп Ман здобув класичну китайську освіту і був під впливом конфуціанства. У нього було сильне відчуття націоналізму. Тому він мав строгі і тверді переконання. Він стійко переносив нуж-ду. Він був бідний протягом життя - і коли був капітаном поліції, і коли став вчителем бойових мистецтв. Він був щасливий приймати життя такий, якою вона є. Чи ...
• Кермо і гальма (16.09.2007)
  
  
  ... Кермо завжди слід розташовувати небагато нижче за поверхню сідла: для їзди на шоссе- на 1- 2 см, для гонок на треке- на 2- 4 див. Відстань від сідла до керма відповідає довжині руки від ліктя до кінчиків пальців. Стоячи поряд з велосипедом, приклади лікоть до вістря сідла. Витягнуті пальці повинні стосуватися поперечної труби рулюючи ...
• Перемога над грабіжником (07.02.2008)
  
  
  ... Іп Ман крокував прямо до нього. Будучи добре і пристойно одягненим, він не викликав підозри. Грабіжник спокійно йшов мимо. Іп обернувся і назвав його по імені. Злочинець захвилювався і побіг. Але Іп Ман зробив крок вперед і схопив його за комір, коли він спробував витягнути пістолет. Потім Іп оволодів руками грабіжника. Злочинець почав ...
• Черниця Нг Мей Нг Муї (23.03.2008)
  
  
  ... Неповні родоводи стилю Вин Чунь (Юнчунь-цюань), що приводяться в книгах і передавані з вуст у вуста, рясніють неспівпаданнями, прочиняючи поглядам учнів лише окремі гілки його генеалогічного древа, коріння якого приховане в тіні століть, а крона втрачається в сімейних кланах китайських і в'єтнамських майстрів, ховаючи Істину під покривом Часу. У давнину в Китаї правила манчжурськая ...
• Тайцзіцюань Тайчи (01.03.2009)
  ... Варіанти написання назви: «тай чи» (невірна транскрипція з англійського), «тай-цзи», «Тай-цзі цюань», «тайцзічуань». Історія Про стародавню історію тайцзіцюань існує дві конкуруючі версії. Одна з них, яка сьогодні є офіційною, вважає, що це бойове мистецтво розвивалося усередині сім'ї Чень, з XIV століття що проживала в селі Ченьцзягоу повіту Веньсянь ...

Таким чином, ми виснажуємо сили супротивника, самі при цьому абсолютно не напружуємося і не розтрачуємо сили на опір.
Лише в цьому випадку супротивник буде в дійсній порожнечі, ми не за яких обставин не будемо застігнути зненацька.
При взаємодії з партнером торкання повинне бути м’яким як пір’їнка (пушинка). Легкість дотику повинна бути така, щоб супротивник не відчував опір наших рук, а клейкість така, щоб він не міг від нас відірватися при будь-якому русі.
Досягши такої якості ви завжди будете в перевазі, бо зможете у будь-який момент адекватно і у вищій мірі ефективно відреагувати на будь-які дії супротивника (партнера). Ще раз підкреслюю, що таке якість роботи можлива тільки при глибокому розслабленні, спокої і контролі. Зайва напруга веде до поразки!
Реакція на рух партнера повинна бути миттєвою, але спокійною - як вода обтікає і поглинає камінь, що впав. Так само діє техніка ЛР. Незалежно від того, що робить партнер, (але …

рух →

Схожі записи

• Коротка історія Вин Чун (13.04.2009)
  ... Отже зірка бойовиків кунфу, Чи (Сяо-місяців) всесвітньо відомий Брюс також є представником фошаньського Юнчунь-цюань. Чи його батько Хайюн спочатку жив на вулиці Цзуо-шицзе в містечку Фошань повіту Наньхай. Яо Цай передав фошаньській Юнчунь-цюань Яо Ци. Яо Ци навчив Лян Цюаня. Лян Цюань навчив фошаньському Юнчунь-цюань Лян Гуанманя. Таким чином Лян Гуанмань став представником ...
• Тринадцять форм (12.03.2009)
  ... Дії рук: °Л йT «Вісім брам» втілюють вісім тріграм і відповідають наступним діям рук: ЛДХэ·Ѕ 4 прямих напряму ’т пен захист °ґ ань штовхати ”D цзі тиснути ЮИ люй відведення ЛДУз·Ѕ 4 діагональних напрями ’з цай відведення вниз ’ћ ле розведення її као поштовх передпліччям Цв чжоу лікоть В приведеній системі відповідностей істотне те, що рухи і позиції своїм характером відображають специфіку кожної тріграмми «Книги змін», обумовлену порядком розташування рис. Цзянь Фусинь ...
• Самооборона і тайцзіцюань (28.02.2009)
  ... ). Технічно тайцзіцюань включає техніку ударів руками, ногами, кидки, захоплення, а також володіння традиційною китайською зброєю (докладніше...). Одні прийоми самозахисту простіші у вивченні і застосуванні, інші трохи ізощреннєє, требовательнєє до технічного рівня що займається, але і є ефективнішими. У будь-якому випадку великий вибір бойових прийомів тайцзіцюань дозволяє задовольнити індивідуальні потреби тих, що практикують, будь ...
• Бойовий аспект Тайцзіцюань Основоположні принципи Тайцзіцюань (03.03.2009)
  ... Супротивникові дозволяється почати атаку, йому складно міняти напрям удару, і він стає уразливий для контратакуючих дій. «За рахунок м'якості сприяти жорсткості» «Малим контролювати більше» В «Пісні бойцов»1 мовиться: «Дозволяючи супротивникові нападати на мене ...
• Бойове мистецтво Вин Чун (11.04.2009)
  ... Основою Вин Чун можна назвати декілька принципів: Принцип центральної лінії - уявна лінія, що проходить вертикально через центр вашого тіла. Учень Він Чун тренується захищатися і атакувати по центральній лінії, чим досягається висока ефективність захисної техніки і швидкість тих, що атакують; Принцип економії ...

Нащадком князя був генерал Нгуен Хиу Хой, перейменований в Ле Ван Хой. Генерал прославився тим, що голіруч убив тигра. Своїм вчинком він підкорив серце посла Таїланду.
Родовід майстра Хо Гань Лонга була повністю “генеральською”, оскільки з часів династії Дінь до цих пір з його роду виходили вельможі і полководці. Його дядько, пан Нгуен Дак, по прізвиську Так Шионг (“Кам’яний Туман”), був першим керівником школи Ханбай.
Інший дядько - Нгуен Тхо носив прізвисько Ки Шон Тхо (“Тигрові Очі”) і обидва вони були дуже впливовими людьми Північного В’єтнаму.
В дитинстві Хо Гань Лонг був на вигляд худим і маленьким хлопчиком, але в душі був хоробрим, запальним задиракою, і із-за характеру пан Так Шионг відмовився навчати його бойовим мистецтвам. Тоді Нгуен Зюї Гань став тайком підглядати за тренуваннями майстра і вивчив форму “Травень Хоа Гоу Ло Куїн”. Одного разу у відсутність дядька він переміг всіх учнів його школи.
Бачивши такий високий …

рух →

Схожі записи

• Переслідування супротивника (03.04.2008)
  
  
  ... Особливістю техніки Він Чун при розриві контакту є використання ніг. Існує правило: "Немає рук немає ніг". Це означає, що при розриві контакту на рівні рук боєць Він Чун не намагається наздогнати супротивника ударом ноги, а прагнути повторно відновити контакт, скорочуючи дистанцію за рахунок кроків. Якщо відразу відновити контакт не вдалося, не слід захоплюватися переслідуванням. Ваш ...
• Обдарований учень (09.04.2008)
  
  
  ... Майстер Чан здивувався і запитав, звідки він узяв гроші. Хлопчик відповів, що він давно знав про ці монети для надходження і почав збирати гроші кілька років тому. Майстер не повірив хлопчикові, вирішивши, що він вкрав гроші. Не повертаючи грошей, він сказав: «Якщо ти хочеш отримати гроші назад, нехай прийде твоя мати і підтвердить, ...
• Чи Ечжі (18.02.2008)
  
  
  Ніколи не навчав англійських і японських торговців.
• Символи Вин Чун (25.02.2008)
  
  
  ... Тіло, дух і розум повинні бути єдині, рухи округлі, як у Дракона - повелителя води і повітря. У техніці бою - це ще і досвід, за допомогою якого досягається майстерність. Внутрішня сторона - життєвий досвід, який накопичується впродовж всього життя і завдяки якому майстер досягає духовного рівня. Стиль також відповідає п'яти основам східної ...
• Повчальна історія (24.03.2008)
  
  
  ... "Ти не відповів на моє питання. Я питаю про те, чи не слід тобі до твоїх здібностей додати ще і знання?" "А від учення є якась користь?'' - знову за своє взявся Цзы-Лу. І тоді Конфуцій знову привів повчання. "Правитель, не повчальний підданого, не може бути прямим. Благородний чоловік, що не ...

Дії ніг: ОеІЅ
П’ять дій ніг - передають ідею п’яти первоелементов (вогню, води, дерева, металу, грунту) і також можуть бути охарактерізовані виходячи з властивостей відповідного елементу.

просування вперед (цянь цзінь З°ЯM),
відступ назад (хоу туй ббнл),
поворот вліво (цзо гу Чуо™),
поворот управо (ю пань УТЕО),
центрування-вкорінення (чжун дин ЦР¶Е) Джерело: wushu-vlg.ru

рух →

Схожі записи

• Коротка історія Вин Чун (13.04.2009)
  ... Чи його батько Хайюн спочатку жив на вулиці Цзуо-шицзе в містечку Фошань повіту Наньхай. Яо Цай передав фошаньській Юнчунь-цюань Яо Ци. Яо Ци навчив Лян Цюаня. Лян Цюань навчив фошаньському Юнчунь-цюань Лян Гуанманя. Таким чином Лян Гуанмань став представником дев'ятого покоління фошаньського Юнчунь-цюань. Лян Гуанмань почав вивчати фошаньській Юнчунь-цюань з восьми років. У 1989году ...
• Нгуен Зюї Гань (24.03.2009)
  
  
  ... Своїм вчинком він підкорив серце посла Таїланду. Родовід майстра Хо Гань Лонга була повністю “генеральською", оскільки з часів династії Дінь до цих пір з його роду виходили вельможі і полководці. Його дядько, пан Нгуен Дак, по прізвиську Так Шионг (“Кам'яний Туман"), був першим керівником школи Ханбай. Інший дядько - Нгуен Тхо носив прізвисько Ки ...
• Центральна лінія Jee Ng Sin (25.03.2008)
  
  
• Біг (14.11.2007)
  
  
  ... Проте загальні закони правильного бігу однакові для всіх дистанцій. Якщо порівняти бігові рухи, які здійснює стайєр (бігун на довгі дистанції) і спринтер, то стане ясно, що різниця в техніці полягає лише в тому, що у спринтера енергійно за рух при виході із старту і вище темп бігу. В основі техніки бігу на будь-яку дистанцію лежить ...
• Передача мистецтва Вин Чун Стратегія бою АФонг і НМакдоналд (03.04.2009)
  ... Хо Кам Мінг, що є вимогливою людиною, дуже серйозно відносився до навчання і ніколи не шукав легких шляхів. В результаті старанної практики і довгих обговорень з майстром Йіп Меном він пізнав технічні навики бою і теоретичну основу стилю. Хо був близьким учнем Йіп Мена і витратив багато сімейних засобів при вивченні Він ...

Для дитини в цей час стає важливим вироблення таких якостей як працьовитість, здатність зосередитися на ділі, навчитися довільно направляти свою увагу.
Він починає відноситися до зауважень щодо своєї діяльності не як до критики себе, а як до оцінки того, що він робить.
На заняттях тайцзіцюань повільні плавні рухи, які, не дивлячись на зовнішню простоту зробити, не так легко, вимагають достатньо серйозного зосередження. І це дається без понад напругу, оскільки сама діяльність увлекательна і цікава. Крім того, рухи часто носять ассиметрічний характер - права і ліва рука роблять разниє, хоч і узгоджені рухи.
Це рівномірно розвиває ліву і праву півкулю, що надалі позитивно впливає на навчання дитини в школі.
Період молодшого шкільного віку триває приблизно до 9-10 років. З 11 років починається молодший підлітковий вік, який добре знайомий підлітковою кризою. Дитина в цьому віці не просто починає грубити, він пробує нові способи спілкування, прагне з одного боку виділити …

рух →

Схожі записи

• Зональні Простори у Різних Націй (17.12.2007)
  
  
  ... обличчя протилежної підлоги є способом виразу його інтересу до цієї людини і називається заграванням. Якщо загравання не приймається, ця людина відступає і дотримує надалі дистанцію. Якщо ж залицяння приймаються, людина дозволяє "порушникові" залишатися усередині його інтимної зони. Те, що для данців було нормальною суспільною поведінкою, ін-терпретіровалось американцями як їх сексуальне загравання. Данці ...
• Біг (14.11.2007)
  
  
  ... Спортивний біг може бути гладким, з штучними перешкодами (бар'єрний біг), природними перешкодами (кросовий біг) і естафетним. Основу будь-якого виду бігової програми складає гладкий біг. Його протяжність буває різною ? від 100 м до марафону (42 км. 195 м). Проте загальні закони правильного бігу однакові для всіх дистанцій. Якщо порівняти бігові рухи, які здійснює стайєр (бігун ...
• Відступ (21.11.2007)
  
  
  Це досить, щоб розірвати дистанцію і перебудувати позицію. Після цього слід негайно переходити до атаки, оскільки тільки у ній закладена можливість перемоги в поєдинку. Тактика ведення поєдинку, складна і цікава наука. Саме у тактиці розкриваються способи ведення бою проти декількох супротивників, а також неозброєного проти супротивника із зброєю.
• Жести Використовувані Чоловіками при Залицянні (02.12.2007)
  
  
  ... Якщо він не носить краватку, він може поправити комірець або змахнути несуществу-ющую пил з плеча, поправити запонки, сорочку, піджак або інший предмет туалету. Він може також пригладити волосся, щоб виглядати привабливіше. найагресивнішим сексуальним проявом чоловіка по відношенню до жінки буде зухвалий жест - закладання великих пальців рук за ремінь, щоб акцентувати область геніталій ...
• Тайцзіцюань Тайчи (01.03.2009)
  ... ???, піньінь taijiquan ) - буквально Велика межа кулака, або кулак Великої Межі, китайське внутрішнє бойове мистецтво, один з видів ушу. Популярно як оздоровча гімнастика. Варіанти написання назви: «тай чи» (невірна транскрипція з англійського), «тай-цзи», «Тай-цзі цюань», «тайцзічуань». Історія Про стародавню історію тайцзіцюань існує дві ...