Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

При цьому захисний і атакуючий рух виконується одночасно, практично без затримки. Скорочення часу між блокуванням атаки і завданням у відповідь удару до мінімуму дає велику перевагу в реальному поєдинку.

Принцип четвертий: використання всього тіла для завдання удару. Тут подразумеваєтся, що початкова сила з поворотом тіла перетікає із стопи в стегно, потім посилившись там, переноситься через поясницю і корпус до плеча і, діставши максимальне прискорення за допомогою трицепса, випліскується через кисть.

Технічний арсенал школи (т.е. структура Вин Чун) кодифікує в шести таолу (комплексах) - чотирьох комплексах без зброї і два із зброєю. . Перший з них називається “Роздумом”, другий - “Шукаючі руки”, третій - пальці”, що “Б’ють (що літають), четверта - “Дерев′яна людина” (це комплекс вправ з дерев′яним манекеном).
П’ятий комплекс - “жердина дракона” - присвячений роботі з жердиною, шостій, - з “ножами-метеликами”.

Величезна увага в тренувальному процесі відводиться вправам з …

принцип →

Схожі записи

• Нога на ногу (04.12.2007)
  
  
  ... Крім того, схрещування рук свідчить про більш негативний настрій людини, чим схрещування ніг, і схрещені руки явніше впадають в очі. З обережністю потрібно підходити до ін-терпретациі цього жесту у жінок, оскільки в дитинстві їх учили так сидіти тому, що "так сидять леді". На жаль, ця манера може тлумачити, як спроба оборони. Існує ...
• Основи спринтерського бігу (15.11.2007)
  
  
  ... При цьому бігуни нагадують стислу пружину. Звучить постріл стартера, і вони, різко розпрямившись, ривком спрямовуються вперед, швидко набираючи темп. Якщо немає стартових колодок, то на тренуваннях можна використовувати спеціально вириті ямки - за умови, звичайно, що займатися не на стадіоні, а на земляній доріжці парка або на лісовій стежині. Ці ямки розташовують так, щоб перша ...
• Школа Вин Чун (05.04.2009)
  ... Вин Чун також може викладатися як ефективна система самооборони. Іноді Вин Чун називають «філософією руху». Справа тут не тільки в майстерності ведення поєдинку, а в умінні адекватно реагувати на те, що відбувається, уміти оптимально вирішувати проблемні ситуації, уміти знаходитися «тут і тепер». Як наше тіло вчиться рухатися і автоматично реагувати ...
• Йім Вин Чунь (02.03.2008)
  
  
  ... Це битва тигра і леопарда наштовхнула Йім Вин Чунь на думку про створення ще двох стилів єдиноборства. Коли, повернувшись в храм, Йім Вин Чунь сумістила техніку лисиці (змії), журавля, тигра і леопарда, вона зрозуміла, що, нарешті, прийшов час виконати заповітну мрію своєї вчительки Нг Мей і створити новий стиль, призначений для гнучкого і спритного ...
• Мартинов Валерій Васильович (22.02.2008)
  Займався 6 років караті, 10 років Тай Цзи Цюань, Айкидо, Айкиджіцу, і більше 20 років Юний Чунь Цуань.

У Вин Чун, що практикує бойові мистецтва, знайде способи застосувати силу свого супротивника проти нього ж самого.
Розвиток фізичної сили вітається (як і в будь-якому контактному єдиноборстві), але не є головним чинником навчання. Основа Вин Чун - це саме технічні дії, що приводять до перемоги.
Основою Вин Чун можна назвати декілька принципів:

Принцип центральної лінії - уявна лінія, що проходить вертикально через центр вашого тіла. Учень Він Чун тренується захищатися і атакувати по центральній лінії, чим досягається висока ефективність захисної техніки і швидкість тих, що атакують;

Принцип економії руху Базова концепція - найкоротша відстань між двома крапками - це пряма.

Техніка “Чи Сао” : Мак Вун Кен і Анатолій Белощин
Тому, практично не використовуються кругові удари руками /ногами/. На жаль, багато хто …

принцип →

Схожі записи

• Відступ (21.11.2007)
  
  
  ... У будь-якому випадку, не можна робити більше двох трьох кроків назад. Це досить, щоб розірвати дистанцію і перебудувати позицію. Після цього слід негайно переходити до атаки, оскільки тільки у ній закладена можливість перемоги в поєдинку. Тактика ведення поєдинку, складна і цікава наука. Саме у тактиці розкриваються способи ведення бою проти декількох супротивників, а також неозброєного ...
• Правильна посадка на велосипеді (10.10.2007)
  
  
  ... Дуже сильне або дуже слабке згинання і розгинання суглобів не дозволить розвивати максимальну потужність. Правильна посадка визначається взаємним розташуванням гомілок, стегон і рук, велічиной рами, висотою сідла і керма. Для деяких видів шосейних і трекових гонок, а також в певних ситуаціях на тренуваннях і змаганнях використовуються спеціальні види посадок. Перш ніж почати їздити на велосипеді, ...
• Травень Ан Чау (10.02.2008)
  
  
  ... За досить короткий термін занять з майстром Чау досяг багато чого: до його прекрасної техніки додалася глибинна суть "Вин Чун Куен" - якісна сторона системи. Бажаючи глибше осягнути "Вин Чун Куен", Травень Ан Чау почав вивчати психоенергетичну систему "кхи-конг" (цигун по-китайськи) і багато часу присвятив пошукам гідного наставника в буддизмі. Його вчителем стала ...
• Школа Вин Чун (05.04.2009)
  ... Вин Чун також може викладатися як ефективна система самооборони. Іноді Вин Чун називають «філософією руху». Справа тут не тільки в майстерності ведення поєдинку, а в умінні адекватно реагувати на те, що відбувається, уміти оптимально вирішувати проблемні ситуації, уміти знаходитися «тут і тепер». Як наше тіло вчиться рухатися і автоматично реагувати ...
• Історія Іп Мана - великого майстра Він Чун кунг-фу (28.02.2008)
  
  
  ... Домочадці сім'ї Іп займали велику площу з двома симетричними рядами будинків старої споруди, по 20 будинків уздовж вулиці з кожного боку, точно Муніципальний урядовий будинок.Спадковий храм клану Іп був розташований в центрі. Це був храм, в якому довгий час проживав і навчав мистецтву Вин Чун відомий Майстер Чан Ва Сун. Серед студентів Майстра Чан Ва Суна ...

Своїй популярності він зобов′язаний, в основному, знаменитому акторові і Чи (Чи китайське ім’я Сяолун) бійцеві Брюсу,являвшемуся учнем одного з найбільших майстрів XX століття Е Веня (Іп Мена). Існує декілька версій історії створення цього стилю.
За найпоширенішою версією стиль був створений жінкою на ім’я Яна Юнчунь, яка була ученицею шаоліньськой послушки У Мей.
Стиль віньчун призначений, перш за все, для бою на середній і короткій дистанціях. Саме тому візитною карткою стилю є техніка, звана на кантональному діалекті китайської мови “Ят чи куєн” або “сонячний кулак”. Це - прямий удар, що наноситься вертикальним кулаком по центральній лінії.
Ця техніка ілюструє головний принцип стилю - “найкоротша відстань між двома лініями - пряма”. Удари ногами у віньчун, як правило, не наносяться вищим за рівень поясу. Основні цілі - коліно, гомілка, стегно, пах, стопа. Крім того, ноги використовуються для виконання різних стоп-ударів, підсічок, зацепов, підніжок і обплітань.
Удари руками є центральною частиною системи, …

принцип →

Схожі записи

• Жести Власника (12.01.2008)
  
  
  ... Коли він розповідає про свою проблему, то злегка нахиляється вперед на стільці, руки на колінах, голова нахилена вниз, пригнічений погляд, а голос тихий і низький. Бос слухає уважно, сидить нерухомо, потім раптом відкидається назад на стільці і перекидає ногу через підлокітник стільця. У цей момент відношення боса до вашої проблеми різко змінилося, і він втратив до ...
• Сексуальна Зухвала Поза (30.11.2007)
  
  
  ... Коли на жінці плаття або що інше, сексуально настроєна жінка закладає великий палець руки за ремінець або за проріз кишені (мал. 101). На малюнку 102 показано двоє чоловіків, що оцінюють один одного, використовують характерні жести, - руки на стегнах і пальці за пояс. Враховуючи, що вони обидва дещо відвернулися один ...
• Значення Контексту для Тлумачення Жестів (18.01.2008)
  
  
  ... Проте, якщо людина в точно такому ж положенні сидітиме напроти вас за столом переговорів про укладення оборудки, то його жести абсолютно безумовно слід трактувати як що мають негативне або оборонне відношення в ситуації, що склалася. Інші Чинники, що Роблять Вплив на Інтерпретацію Жестів Якщо у людини слабке рукостискання, то можна зробити висновок про ...
• Стійки Вин Чун (19.02.2008)
  
  
  ... "Чин Сун Ма" або "Джі Нг Ма": - всю вагу тіла несе задня нога (100%); - передня нога повністю вільна від ваги тіла для можливості швидкої атаки ногою або маневру, виключаючи короткі проміжки при переході в інші стійки; - захищає від удару ногою в пах, - краща стійка ...
• Види розтягання (24.01.2008)
  
  
  ... Ніякого руху не відбувається, але м'яз напружується. Цей тип розтягання ефективніше для розвитку пасивної гнучкості і м'язової сили. Його можна виконувати за допомогою партнера, устаткування, власних рук, використовувати стіну, підлогу, опори. Цей тип вправ НЕ рекомендується використовувати дітям і літнім людям, оскільки у перших кістці ще недостатньо окріпнули, а у других можуть бути дуже ...

Податливість;
2. Незалежність рухів;
3. Хвиля - імпульс;
4. Прийняти - віддати.

З кожним з цих принципів пов′язана окрема вправа. Перші дві вправи можна виконувати паралельно.

Вправа 1:
Обидва партнери в стійці “Пісочний годинник” (”Голубиний палець”) напроти один одного і на відстані трохи менше довжини витягнутої руки. Один з них закриває очі, а другою намагається зіштовхнути його з місця. Завдання що захищається - поступатися всім рухам партнером, постійно створюючи порожнечу його діям. Для цього його тіло повинне бути м’яким як тісто, обкатуючи поштовх мимо себе.
Того, що атакує також не повинен бути жорстким, його завдання не різкий поштовх, а скоріше пошук центру тяжіння свого опонента. Спочатку вправа виконується в повільному темпі, і лише у міру освоєння швидкість можна збільшувати.
Мета даної вправи полягає у виробленні відчуття м’якості і гармонії між партнерами, а також в умінні контролювати положення свого центру …

принцип →

Схожі записи

• Чен Тінхун Даний Докерті Пять складових тайцзіцюань (09.03.2009)
  ... Така чутливість може краще всього бути розвинена через практику Штовхаючих Рук. Є вісім типів Штовхаючих Рук. П'ять з них виконуються на місці, це означає, що тільки шкарпетка передньої ноги може бути піднята або опущена, при цьому п'ята стоїть на землі, і ніяке інший рух ніг не вирішується. Інші три способи виконуються в ...
• Основні принципи і структура Вин Чун (06.04.2008)
  
  
  ... Це означає, що захищаючись однією рукою, слід контратакувати іншою рукою. При цьому захисний і атакуючий рух виконується одночасно, практично без затримки. Скорочення часу між блокуванням атаки і завданням у відповідь удару до мінімуму дає велику перевагу в реальному поєдинку. Принцип четвертий: використання всього тіла для завдання удару. Тут подразумеваєтся, що початкова сила ...
• Лян Цзянь (31.03.2008)
  
  
  ... Знайомство з Лунь І Тань перевернуло його життя, подарувавши долею великого майстра і вчителя. Техніка Він Чунь уразила Лян Цзяня своєю простотою і ефективністю і він з великим завзяттям став вивчати цей стиль. Лян Цзяню довелося провести і виграти безліч поєдинків, в яких він виявляв слабкі і сильні сторони своєї системи, що надалі зіграло позитивну ...
• Центральна лінія Jee Ng Sin (25.03.2008)
  
  
• Нгуен Зюї Гань (24.03.2009)
  
  
  ... Своїм вчинком він підкорив серце посла Таїланду. Родовід майстра Хо Гань Лонга була повністю “генеральською", оскільки з часів династії Дінь до цих пір з його роду виходили вельможі і полководці. Його дядько, пан Нгуен Дак, по прізвиську Так Шионг (“Кам'яний Туман"), був першим керівником школи Ханбай. Інший дядько - Нгуен Тхо носив прізвисько Ки ...

Займаючи певне положення до супротивника, останній не зможе використовувати для атаки обидві руки. Досягається це за рахунок пересувань.

що Навчається Вин Чун, стає дуже ефективним і пристосовним бійцем. За відносно короткий час навчаний опановує основними принципами базової техніки.

Багато учбового часу витрачається на розвиток “рефлексів чутливості” - техніка Чи Сао /Липкие руки/ . Чи Сао є учбовою вправою метою якого є:

- розвиток чутливості - боєць Вин Чун, увійшовши до контакту з супротивником може передбачати /відчувати/ наступну дію супротивника

- уміння займати необхідний кут для атаки і захисту;

- контроль центральної лінії;

- відробіток техніки як такий і пересувань.

Вся техніка Він Чун підсумовується в шести формах /формальных комплексах/, збудованих в строгій ієрархії.

Концепції захисту і атаки закладені в трьох формах Вин - Чун: Сиу Лім Тао, …

принцип →

Схожі записи

• Дихання в тайцзі цюань (27.02.2009)
  ... "Рухомий" включає Рухи рук, ніг і тіла. Тайцзіцюань сполучає в собі краще з "рухомого" цигун і медитації в русі. Таким чином у вправах Тайцзіцюань використання дихальних вправ абсолютно необхідне. Без дихальних вправ Тайцзіцюань втратив би досить значну частину своєї суті і перетворився б на одну з багатьох невизначених систем фізкультурних вправ. Без дихальних вправ Тайцзіцюань втратив ...
• Історія Іп Мана - великого майстра Він Чун кунг-фу (28.02.2008)
  
  
  ... Фатшан - колиска бойових мистецтв Майстер Іп Ман народився в селі Немхой провінції Квантун, а жив в місті Фатшан на півдні Китаю. Фатшан був відомий не тільки ремісничими проїзводствмі, але і як джерело кунг-фу . При падінні династії Цин і проголошенні Китайської республіки, найбільш відомі майстри бойових мистецтв перебралися у Фатшан. Поява відомих ...
• Основи спринтерського бігу (15.11.2007)
  
  
  ... Вони упираються ногами в спеціальні колодки, руками спираються об доріжку у самої лінії старту. При цьому бігуни нагадують стислу пружину. Звучить постріл стартера, і вони, різко розпрямившись, ривком спрямовуються вперед, швидко набираючи темп. Якщо немає стартових колодок, то на тренуваннях можна використовувати спеціально вириті ямки - за умови, звичайно, що займатися не на стадіоні, а ...
• Версія виникнення Вин Чун (16.04.2009)
  ... Вона знайшла притулок в монастирі Байхеси ("Обитель Білого Журавля") в горах Далянь, на межі провінцій Юннань і Сичуань. Її ученицею була дочка продавця тофу на ім'я Яна Юнчунь (Ян "Співаюча Весна"). Чоловік Ян Юнчунь, торговець злитиму з Шаньси Лян Бочоу, вивчив техніку своєї дружини і відкрив свою школу на півночі Гуаньдуна, в селі Наньсянь. На ...
• Мартинов Валерій Васильович (22.02.2008)
  ... Член союзу театральних діячів, режисер театру і кіно, автор проектів: "Гармонійна людина", "Університет дитячої творчості", Центр "Друге народження", Театр "Психопластіки". Режисер театру психопластіки, автор учбової програми по школі Юний Чунь Цуань. Займався 6 років караті, 10 років Тай Цзи Цюань, Айкидо, Айкиджіцу, і більше 20 років Юний Чунь Цуань. ...

Для того, щоб відповідати цим вимогам, той, що захищається повинен ухилятися і уникати нападу, а не перешкоджати йому великою силою - це Інь (Що дозволяє використовувати менше зусиль). Після такого ухилення негайно слідує контратака за допомогою удару, кидка або захоплення - це Ян.
Потрібно бути м’яким (Інь) або жорстким (Ян) в потрібний час і в потрібному місці.
«Відступати для настання»
В «Тайцзіцюань цзин»2 мовиться:
«Коли супротивник наближається
відстань здається дивно великою;
Коли він відступає
відстань здається дивно маленькою.
Перо не можна додати, муха не може сісти.
Ніхто не знає мене, я один знаю їх.
Так стають непереможним героєм»
Ця цитата показує значення бойової готовності, …

принцип →

Схожі записи

• Сучасний Вин Чун (21.03.2009)
  ... Але, не дивлячись на величезний внесок Би. Чи в розвиток і популяризацію Він Чун у всьому світі, його відносини з Йіп Маном зайшли в безвихідь. Йіп Ман відмовився доучувати Б. Ли повній системі, коли той поводився до нього з таким проханням, будучи кінозіркою, що вже відбулася, і навіть заборонив згадувати його ім'я у себе удома. Власне ...
• Липкі руки Ті Сао Чи Сао (14.03.2008)
  
  
  ... Все це пов'язаний з тим, що ви надмірно скуті і напружені. В ЛР найголовніше це розслаблення і контроль свого тіла (повне охоплення увагою всього тіла). І лише при регулярній роботі можна поступово добитися того, що ваші руки і все тіло знайдуть легкість, силу і велику чутливість. Якщо дотримуватися всіх правил і вимог до роботи ...
• Тайцзіцюань Тайчи (01.03.2009)
  ... У зв'язку з тим, що придворним бойовий аспект стилю був не особливо важливий, акцент у викладанні для них був зроблений на оздоровчій цінності фізичних вправ, в бойовій же версії стиль викладався бійцям імператорської гвардії. Після буржуазної революції 1911 року в китайському суспільстві відбувся сплеск інтересу до національних бойових мистецтв, і з 1916 ...
• Передача мистецтва Вин Чун Стратегія бою АФонг і НМакдоналд (03.04.2009)
  ... Хо був близьким учнем Йіп Мена і витратив багато сімейних засобів при вивченні Він Чун і допомагаючи своєму вчителеві. Коли Йіп Мен став дуже хворий, Хо Кам Мінг відвіз його в лікарню. Хо піклувався про Йіп Мене як про свого власного батька, допомагаючи йому в його хворобі і залишаючись з ним в плоть до самої ...
• Тринадцять форм (12.03.2009)
  просування вперед (цянь цзінь З°ЯM), відступ назад (хоу туй ббнл), поворот вліво (цзо гу Чуо™), поворот управо (ю пань УТЕО), центрування-вкорінення (чжун дин ЦР¶Е) Джерело: wushu-vlg.ru