Правильна посадка на велосипеді
Положення тіла впливає і на положення внутрішніх органів (легенів, органів травлення).
Дуже сильне або дуже слабке згинання і розгинання суглобів не дозволить розвивати максимальну потужність.
Правильна посадка визначається взаємним розташуванням гомілок, стегон і рук, велічиной рами, висотою сідла і керма.
Для деяких видів шосейних і трекових гонок, а також в певних ситуаціях на тренуваннях і змаганнях використовуються спеціальні види посадок.
Перш ніж почати їздити на велосипеді, треба навчитися правильній посадці, відповідній особливостям статури: зростанню, довжині ніг, рук і тулуба. Час від часу, у міру збільшення зростання, посадку необхідно перевіряти і коректувати.
Правильність посадки залежить від розміру рами, установки сідла і керма, підбору шатунів педалей.
Схожі записи
- Липкі руки (27.03.2009)
... Без цієї якості неможливо повною мірою уловлювати наміру супротивника (партнера). Постійна практика ЛР з часом приводить до розуміння для чого необхідна ця вправа і коли можна застосовувати даний метод роботи. Розвинувши тонку чутливість і силу, я б сказав чутливу (чуйну) силу, можна при безпосередньому контакті маніпулювати супротивником - його рівновагою і силою. За допомогою тонких рук, ... - Перемога над грабіжником (07.02.2008)... Іп першим повинен був почати діяти, і лише коли він схопить його, детективи допоможуть йому, але до цього вони повинні ховатися за рогом. Незабаром з'явився злочинець. Іп Ман крокував прямо до нього. Будучи добре і пристойно одягненим, він не викликав підозри. Грабіжник спокійно йшов мимо. Іп обернувся і назвав його по імені. Злочинець ...
- Гнучкість (29.01.2008)
... Якась з них може бути розвинена більше, а якась менше. Динамічна або кінетична гнучкість - це можливість виконувати динамічний рух в суглобі по повній амплітуді. статично-активна гнучкість - здатність приймати і підтримувати розтягнуте положення тільки за допомогою м'язового зусилля. ... - Лян Цзянь (31.03.2008)... Він присвятив своє життя вивченню таємниць Він Чунь і досяг такого високого рівня володіння технікою, що серед майстрів і знавців бойового мистецтва був удостоєний звання "Короля Вин Чунь ". Лян Цзянь виховав декілька учнів, в числі яких були і його сини Лян Чун і Лян Бік. Серед його учнів був один здатний хлопець по ...
- Рукостискання (19.11.2007)... Друге - покірність, поступливість:"Я можу чинити тиск на цю людину. Він робитиме так, як побажаю". Третє - 'рівність: "Мені подобається ця людина. Ми з ним добре ладнатимемо".Эта інформація передається неусвідомлено, але при певному тренуванні і цілеспрямованому застосуванні того або іншого рукостискання можна зробити безпосередній вплив на результат вашої зустрічі з іншими людьми. Під ...
