Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Якщо в тілі вільно циркулює енергія без застоїв і напруги, тіло гнучке і рухоме.

На мій погляд (з особистого досвіду), існує 3 основних аспекту, таких, що впливають на розвиток гнучкості.

Регулярна наполеглива практика асан.
Розвиток гнучкості мислення, поведінки і емоцій.
Очищення на всіх рівнях (фізичному, енергетичному, ментальному).
Послідовно розберемо кожний з цих аспектів.


обмеження →

Схожі записи

• Гнучкість і йога (25.01.2008)
  
  
  ... Цьому аспекту велика увага приділяється на практичних семінарах Інтегральної Школи розвитку себе «Веселка Життя». Ми вчимося ставати на різні точки зору, дивитися на одні і ті ж ситуації під різним кутом, бачити різні шляхи досягнення мети. Все це розвиває гнучкість мислення. Поки ми точно знаємо, як правильно і як неправильно, живемо за чіткими правилами ...
• Сукупність Жестів (23.11.2007)
  
  
  ... Це невербальна пропозиція говорить вам приблизно наступне: "Мені не подобається, що ви говорите, і я з вами не згоден". Конгруентність - Збіг Слів і Жестів Якби ви були співбесідником людини, показаної на рис.4, і попросили його висловити свою думку щодо того, що ви тільки що сказали, на що він ...
• Деякі вправи на розвиток гнучкості (26.01.2008)
  
  
  ... Розрізняють пасивну і активну гнучкість. Пасивна гнучкість - здатність досягати найбільшої амплітуди рухів під впливом зовнішніх сил (за допомогою партнера і т. п.). Гнучкість активна - здатність людини досягати необхідної амплітуди рухів за рахунок напруги відповідних власних м'язів. Прояв гнучкості залежить від еластичності зв'язок і м'язів, а також від температури навколишнього середовища. До вправ ...
• Вплив на тих що оточують за допомогою різних положень корпусу тіла (28.11.2007)
  
  
  ... На рис.135 зображено дві люди, що розмовляють на ходу, проходячи в дверях: людина зліва намагається затримати увагу співбесідника, але той хоче продовжувати свій рух в тому напрямі, куди указує його тіло, хоча його голова повернена і свідчить про його зацікавленість. Але тільки тоді, коли людина справа тілом обернеться до іншого, може відбутися ...
• Саморозвиток (18.12.2007)
  
  
  ... Фроммом програма є реальною історичною перспективою людства, яку слід всемірно наближати. Але масштаби цих перетворень такі, що нікчемно мала вірогідність їх здійсненності в необхідні історичні терміни. З погляду потреб сучасної екологічної ситуації можна говорити про утопічність цього «социоцентрічного» шляху як єдиний і достатній. Враховуючи, що буття людини детерміноване не тільки дією соціуму, але і природними ...