Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Дії ніг: ОеІЅ
П’ять дій ніг - передають ідею п’яти первоелементов (вогню, води, дерева, металу, грунту) і також можуть бути охарактерізовані виходячи з властивостей відповідного елементу.

просування вперед (цянь цзінь З°ЯM),
відступ назад (хоу туй ббнл),
поворот вліво (цзо гу Чуо™),
поворот управо (ю пань УТЕО),
центрування-вкорінення (чжун дин ЦР¶Е) Джерело: wushu-vlg.ru

назва →

Схожі записи

• Правильна посадка на велосипеді (10.10.2007)
  
  
  Правильність посадки залежить від розміру рами, установки сідла і керма, підбору шатунів педалей.
• Бігові вправи (10.11.2007)
  
  
  ... Техніка бігу на віражах декілька відрізняється від бігу по прямій. При вході у віраж спортсмен декілька нахиляє тулуб вліво, щоб зберегти рівновагу. Чим велику швидкість розвиває бігун, тим складніше йому зберігати рівновагу, а значить, тим більше йому доводиться нахилятися всередину доріжки. При виході знов на пряму ділянку доріжки швидкість, як правило, декілька зростає. Навики бігу ...
• Основні принципи і структура Вин Чун (06.04.2008)
  
  
  ... Уявна вісь, що проходить уздовж хребта через тіло людини, в мистецтві Він Чун отримала назву центральної лінії. З метафізичної точки зору саме через неї в людині об'єднуються Небо і Земля. Принцип третій: одночасне використання обох рук. Це означає, що захищаючись однією рукою, слід контратакувати іншою рукою. При цьому захисний і атакуючий рух ...
• Тренування Вин Чун (08.02.2008)
  
  
  ... Основне завдання першого тренування відпрацювати базову техніку. Тривалість тренування не більше 60 хвилин. Друге тренування проводиться увечері з 18 до 20 годин. Тут основний упор робиться на парній роботі, розучування і відробіток атакуючих і захисних комбінацій. Також велика увага приділяється тренуванню на настінному мішку і інших снарядах. Після розминки, необхідно виконати 3-5 разів Сиу ...
• Стадії Розслаблення Напруженої Пози (05.01.2008)
  
  
  ... Стадія 4. Руки вже розімкнені, і одна рука вільно жестіку-ліруєт, вона може піти на стегно або в кишеню. Стадія 5. Одна людина відставляє ногу назад, а іншу ногу вперед так, що вона шкарпеткою указує на людину, яка йому цікава. Під впливом алкоголю цей процес може проходити швидше, або ...

були утворені всесоюзні федерації по Військово-технічні види спорту, які з 1963 об’єднані Бюро спортивних федерацій ДОСААФ СРСР.
Всесоюзні федерації авіаційного, автомобільного, мотоциклетного, підводного, водний-моторного, судномоделі і радіоспорту є членами відповідних міжнародних спортивних об’єднань. У 1970 в спортивних секціях і колективах ДОСААФ займалося понад 13 млн. чіл.

Л. Л. Чистий.

назва →

Схожі записи

• Гірськолижний спорт (21.09.2007)
  
  
  ... Швидкісний спуск - спуск по розміченій трасі завдовжки 2000-4000 м з перепадом висот між стартом і фінішем 500-1000 м, швидкість досягає 90-100 км/ч, а на окремих ділянках траси перевищує її. Шлях лижника визначається місцевістю із змінним рельєфом і розставленими на ній комірами. Виграє спортсмен, що показав якнайкращий час при проходженні траси. У змаганнях по слалому і ...
• Всеросійська Федерація Вин Чун (24.02.2008)
  
  
  Заняття в Москві. Сайт Федерації - http://www.ycq.ru/
• Підводний спорт (03.10.2007)
  
  
  ... д.) експедицій, виконанням спеціальних контрольних нормативів. Підводна спортивна стрілянина - поразка нерухомих і рухомих мішеней з певної дистанції з підводної рушниці, а також пошук і ураження живої цілі (риби) - підводне полювання. Спортсмен знаходиться під водою в масці і ластах, без акваланга. Зародження Підводний спорт відносять до 20-м рр. 20 в. і пов'язують з появою любительських ...
• Перші асоціації (27.03.2008)
  
  
  ... В США перший атлетичний клуб з'явився в 1868г. у Нью-Йорку. Але, мабуть, центрами розвитку легкої атлетики в Америці в ті роки стають університети. У восьмідесятиє-девяностиє роки минулого століття легка атлетика, як самостійний вид спорту починає культивуватися майже у всіх країнах Європи. Відродження в 1896г. Олімпійських ігор сучасності зробило великий вплив на розвиток ...
• Легка атлетика в Росії до 1 Світової війни (19.09.2007)
  
  
  ... кружок будує першу в Росії гареву доріжку. Як згадували члени кружка, там виступали відомі легкоатлети різних країн - Х.Колехмайнен, А.Стенроос, Ю.Сааристо, Э.Брендедж. Там же в 1908г. кружок проводить перший чемпіонат Росії. В 1912г. 47 легкоатлетів Росії вперше взяли участь в олімпійських іграх в Стокгольмі. На жаль, це перший виступ був невдалим, легкоатлети нашої ...

На своєму самокатові завдовжки 2, 4 метри з 30 дюймовими колесами він ввів новшество- кероване переднє колесо.

На цій машині Драйс зумів подолати відстань від Лейпціга ка Дрездена (111 кілометрів) за 7 годин.

В 1860 році Пьер Мішо, каретник з Парижа, ремонтуючи старий самокат, встановив на передні колеса дві педалі.

Вже два роки опісля такі машини почали пускатися серійно під назвою «велосипед» («вело» - швидко, «пед» - нога).

Відкриття Мішо остаточно затвердило велосипед. Почали з’являтися нові удосконалення. Якщо до того велосипеди виготовлялися переважно з дерева, то в подальші 10 років колеса одягнулися щільною гумою, а для рам і порожнистих вилок почали використовувати трубки.


назва →

Схожі записи

• Які бувають велосипеди (28.09.2007)
  
  
  Від цього підвищується міцність коліс. Є відмінності і в міцності і конструкції рами, крутизні вилки.
• Центральна лінія Jee Ng Sin (25.03.2008)
  
  
• Відновлення Китаю (19.03.2009)
  ... Відновлена імперія стала на шлях затвердження державної власності на землю, спостерігалися розруха, убогість, занедбаність земель і недолік робочих рук. Проте, відновлення відбувалося в обстановці опору що зубожів і озлобленого на все і всіх народу, безперервної міжусобної боротьби правлячих сімей. Ця боротьба отримала назву (Смута восьми князів). Це ослабляло тільки що зібрані сили імперії і дозволяло кочівникам ...
• Правильна посадка на велосипеді (10.10.2007)
  
  
  ... Положення тіла впливає і на положення внутрішніх органів (легенів, органів травлення). Дуже сильне або дуже слабке згинання і розгинання суглобів не дозволить розвивати максимальну потужність. Правильна посадка визначається взаємним розташуванням гомілок, стегон і рук, велічиной рами, висотою сідла і керма. Для деяких видів шосейних і трекових гонок, а також в певних ситуаціях на тренуваннях і ...
• Чень Жумянь (08.03.2008)
  
  
  Надалі навчав Юнчуньцюань і займався медициною. Оскільки він був сином Чень Хуашаня, недоліку в учнях не було. Це: сини Чень Цзясинь і Чень Цзяцзянь, згодом відомі вчителі Юнчуньцюань Цю Кан і Чжао Цзю. Після 1932 року переїхав в Учжоу провінції Гуаньси, де відкрив школу.