Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Тай-цзі - це те, що об’єднує людей, робить їх людяніше, повертає їм психологічну рівновагу. Це гімнастика розуму і тіла. Тай-цзі -это система відкриттів, це шлях до себе, це чарівні дверці, через які потрапляєш у вічне дитинство.
Здесь есть в продаже дверные доводчики Geze. Детальнее смотрите на нашем сайте. Особливістю практики Тай-цзі Цюань є відмова від використання грубої м’язової сили, замість якої застосовується особливе внутрішнє зусилля «Ней Цзінь». Створення цього зусилля вимагає розслаблення і ідеальних поз, в яких скелет бездоганно «збудований», а м’язи і сухожилля сприяють безперешкодному проходженню по ним «Ци».
Повільні рухи дозволяють добитися скоординованості дій всіх частин тіла: верху і низу, правого і лівого. Поступово стає можливим угрузати, здавалося б, протилежні один одному вимоги: цілісність і зібраність з одного боку, і рухливість і раськрепощенность, з іншою. Тіло починає формуватися зсередини.
Все це є необхідною умовою тренування внутрішнього зусилля, пронизливого все тіло від стоп до кінчиків пальців рук, витонченого і могутнього, слухняного думці, про …

гімнастика →

Схожі записи

• Базова техніка (05.04.2008)
  
  
  ... Прийняти - віддати. З кожним з цих принципів пов'язана окрема вправа. Перші дві вправи можна виконувати паралельно. Вправа 1: Обидва партнери в стійці "Пісочний годинник" ("Голубиний палець") напроти один одного і на відстані трохи менше довжини витягнутої руки. Один з них закриває очі, а другою намагається зіштовхнути його з місця. Завдання що ...
• Сукупність Жестів (23.11.2007)
  
  
  ... Жести поступають у формі "пропозицій" і точно говорять про дійсний стан, настрій і відношення людини. Наглядова людина може прочитати ці невербальні пропозиції і порівняти їх із словесними пропозиціями того, що говорить. Рис.4 показує сукупність жестів, що позначають критично оцінне відношення. Головним тут є жест "підпирання щоки вказівним пальцем", тоді як інший палець прикриває ...
• Стійки Вин Чун (19.02.2008)
  
  
  ... "Чин Сун Ма" або "Джі Нг Ма": - всю вагу тіла несе задня нога (100%); - передня нога повністю вільна від ваги тіла для можливості швидкої атаки ногою або маневру, виключаючи короткі проміжки при переході в інші стійки; - захищає від удару ногою в пах, - краща стійка ...
• Рекорди і рекордсмени (19.10.2007)
  
  
  ... Хлопчик ще в молодших класах школи виявив дивовижні здібності: він був вражаюче швидкий, спритний і вмить схоплював техніку будь-якого, навіть найважчої, спортивної вправи. У віці 12-13 років він випереджав всіх однолітків в змаганнях по спринту. На одному із змагань 14-річний спортсмен так здорово пробіг 220 ярдів (трохи більше 200 м), що суддя вирішив, що у ...
• Міфи бойових мистецтв (17.03.2009)
  ... чудово розуміють роль цих міфів в рекламі своєї духовної спадщини і саме тому зовсім не поспішають їх спростовувати. Більш того, різноманітні фільми з бойовими мистецтвами, орієнтовані на західного споживача, теж активно експлуатують ці розхожі сюжети. В результаті багато що в дослідженні бойових мистецтв нагадує ситуацію з \"знатоками средневековья\", які знають історію не по підручниках, а ...

Перші змагання в Росії відбулися в 1885 в Москві. У 1881 створена міжнародна федерація гімнастики (ФІЖ) - 1-а міжнародна спортивна організація, що об’єднала представників Бельгії, Нідерландів і Франції (у 1975 членам ФІЖ були національні федерації 67 країн).
Вінь-Чунь і Тай цзи цюань - гімнастика masterschool.dp.ua З 1896 Спортивна гімнастика включена в програму Олімпійських ігор. З 1928 в Олімпійських іграх беруть участь жінки. З 1903 проводяться чемпіонати світу (до 1913 - раз на 2 роки, з 1922 - раз на 4 роки.), з 1934 в чемпіонатах беруть участь жінки». У 1-ій половині 20 в. найбільших успіхів в Олімпійських іграх і чемпіонатах світу добилося гімнасти Чехословакії.
Італії, Франції, Швейцарії, Німеччині, Фінляндії, Угорщині, Югославії, США.

В СРСР розвиток Спортивна гімнастика в 20-і р. пов′язано із здійсненням Всевобуча, 1-й чемпіонат СРСР по гімнастичному багатоборству відбувся в 1928 (всесоюзна спартакіада в Москві), 2-ою, за участю жінок, в 1932. З того часу чемпіонати проводяться регулярно, з 1939 і по окремих відаммногоборья, з 1936 - всесоюзні …

гімнастика →

Схожі записи

• Що таке Тайцзіцюань (22.03.2009)
  
  
  ... Повільні медитативні рухи тайцзіцюань дають тому, що практикує глибоке відчуття радості і внутрішнього задоволення. Це відбувається тому, що тайцзіцюань плавний, витончений і витончений не тільки зовні, але і внутрішньо. Той, що практикує може відчути в своєму тілі циркуляцію ци і досягти медитативного спокою розуму. ...
• Ватерполо ватерполо (15.09.2007)
  
  
  ... Широко відомі радянські ватерполісти В. Поджукевіч, А. Кистяковській, Би. Гойхман, Е. Семенов, П. Мшвенієрадзе, В. Семенов, Л. Осипов і ін. З 1948 радянські ватерполісти - члени Міжнародної любительської федерації плавання (ФІНА), керівної міжнародними змаганнями по плаванню, стрибкам у воду і ватерполо і об'єднуючою спортсменів понад 100 країн. Літ.: Ватерполо. Навчальний посібник для тренерів, ...
• Легка атлетика в Росії до 1 Світової війни (19.09.2007)
  
  
  ... Брендедж. Там же в 1908г. кружок проводить перший чемпіонат Росії. В 1912г. 47 легкоатлетів Росії вперше взяли участь в олімпійських іграх в Стокгольмі. На жаль, це перший виступ був невдалим, легкоатлети нашої команди не зайняли жодного призового місця. Після цього Російський Олімпійський Комітет ухвалив рішення про щорічне проведення Всеросійських олімпіад, які повинні були сприяти розвитку ...
• Парашутний спорт (27.09.2007)
  
  
  ... Д. Мошковського, Би. Н. Петрова, Н. А. Евдокимова, Н. А. Острякова, М. Р. Забеліна, Н. А. Камневой. У 1948 організована всесоюзна секція Парашутний спорт, яка в 1960 увійшла до складу Федерації авіаційного спорту СРСР. В 1966 створена самостійна Федерація Парашутний спорт СРСР. З 1949 регулярно проводяться чемпіонати СРСР по Парашутний спорт В 1935-73 відбулося ...
• Санний спорт (05.10.2007)
  
  
  ... Порядок старту встановлюється жеребкуванням і міняється з кожним заїздом. Санний спорт зародився в Швейцарії в кінці 19 в. В 1883 в Давосі проведені перші міжнародні змагання (спортсмени 8 країн). У 1889 в Германії створені перші спортивні сани. У 1913 в Дрездене заснований Міжнародний союз по санному спорту. З 1914 проводяться чемпіонати Європи, ...

Виступи спортсменок оцінюються по 10-балльной системі.

Як вид спорту Художня гімнастика виникла і сформувалася в СРСР в 40-і рр. У 1945 створена Всесоюзна секція Художня гімнастика,, перетворена в 1963 у Федерацію СРСР. В кінці 40-х рр. розроблені класифікаційна програма і правила змагань.
З 1949 щорічно проводяться чемпіонати СРСР, з 1965 - змагання на Кубок СРСР по Художня гімнастика,, з 1966 - всесоюзні дитячі змагання.
Становлення і розвиток Художня гімнастика, пов′язано з діяльністю педагогів і тренерів М. Т. Окунева, А. Н. Ларіонової, Ю. Н. Шишкаревой, В. З. Зінченко, А. М. Семенової-найпак, спортсменок А. Р. Башніной, В. До. Сивохиной, Л. Би. Назмутдінової, Е. В. Бирюк і ін.
В кінці 50-х - початку 60-х рр., після показових виступів радянських гімнасток у ряді країн, Художня гімнастика, була визнана Міжнародною федерацією гімнастики (ФІЖ) видом спорту. З 1963 в непарні роки ФІЖ проводить чемпіонати світу: з початку 70-х рр.
організовуються найбільші міжнародні змагання - на Кубок Інтербачення, …

гімнастика →

Схожі записи

• Розвиток гнучкості тіла Ушу жоугун (30.01.2008)
  
  
  ... При інтенсивних рухах суглоба в різних площинах, хрящова тканина регенерує і розростається, покриваючи все велику площу, що веде до збільшення граничної амплітуди руху в суглобі. Великий вплив на гнучкість надає загальний функціональний стан організму: хвороба; втома, нервозність і т.д. Впливає на гнучкість і добова періодика: з ранку, наприклад, загальна рухливість (до розминки) нижче чим увечері ...
• Десятиборство (08.10.2007)
  
  
  ... Світовий рекорд - 8417 очок, встановлений в 1970 У.Тумеем (США): біг на 100 м - 10,3 сік (986 очок), стрибки в довжину - 7,76 м (972), штовхання ядра - 14,38 м (751), стрибки у висоту - 193 см (796), біг на 400 м - 47,1 сік (943), біг на 110 м з бар'єрами ...
• Грібний спорт (20.10.2007)
  ... ). До першого відносяться веслування академічне, веслування на морських ялах і веслування на народних човнах (народна); до другого - веслування на байдарках і каное і водний слалом. Найбільший розвиток отримали веслування академічне і веслування на байдарках і каное, виниклі в результаті еволюції транспортного, господарського і народного веслування. Веслування на морських ялах ...
• Спортивна гімнастика (28.01.2008)
  
  
  ... Виконання вправ оцінюється по 10-балльной системі. Гімнастичні вправи входили в систему фізичного виховання ще в Стародавній Греції, служили засобом підготовки хлопців до участі в Олімпійських іграх. З кінця 18 в. - почала 19 в. у західноєвропейських і русявий. системах фізичного виховання використовувалися вправи на гімнастичних снарядах, опорні стрибки. У 2-ій половині 19 в. у ряді ...
• Цигун і дзен (12.04.2008)
  
  
  ... Виконання набуває сили і швидкості. У правильному диханні таїться свобода і легкість що вважається ознакою справжньої майстерності. "Старість починається з ніг" - так свідчить стара приказка. Міцні ноги - безпомилковий показник міцного тіла , високого рівня тренованості. Базові вправи представлені в книзі дозволять зрозуміти, що означає "сила корениться в стопах і виявляється ...