Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Рухатися слід поволі, безперервно, округляти рухи, не прикладати надмірних зусиль, розслабитися, тримати голову рівно, направляти руху розумом, не підстрибувати, зберігати вертикальне положення тіла.
Дихання повинне бути глибоким і рівним, вдих здійснюється через ніс, видих - через рот. При русі рук до себе або вгору бажано робити вдих, при русі вперед або вниз - видих.
Джерело: wushu-vlg.ru

елемент →

Схожі записи

• Міфи бойових мистецтв (17.03.2009)
  ... Сюжет Тема ченців-воїнів завжди була джерелом певних міфів, і я посилаю читачів до робіт А.А.Маслова, в яких він дав об'єктивну оцінку Шаоліньському монастирю. До початку XVI в. про ченців Шаоліня відоме небагато, в поширених \"рыцарских романах\" типу \"Речных Заводей\" їх немає, а історія часу династії Тан зводиться ...
• Пятеро предків (16.03.2008)
  
  
  ... Ці п'ятеро нібито були наймайстернішими шаоліньськімі майстрами, що входили до елітної групи, яка розробляла вдосконалений стиль бою. Зазвичай називаються наступні імена: Нг Муї Чжі Шим Сим Си, чаньській вчитель, що Досяг Блага, "Добра Воля" Бак Мей Дао Жень, "Даос Біла Брова" Міу Хіни Фунг До Дак Чжі Шим навчав системі під назвою Вен ...
• Історія стилю Він-чунь (14.04.2009)
  ... Ось ця історія: «Засновниця Вин Чун Кунг-фу, міс Йім Вин Чун, була уродженкою провінції Квантун в Китаї». Вона була розумною молодою дівчиною з сильним характером і була обручена з Леунг Бік Чау, торговцем злитиму з Фукена. Незабаром після заручення її мати померла. Потім її батько - Йім Йєє, трохи не потрапив у в'язницю по сфабрикованому кимось звинуваченню ...
• Вин Чун Кунг-фу (20.03.2009)
  ... Згідно легендам він пов'язаний з Південним Шаоліньськім монастирем. За однією з версій, стиль викладався южношаоліньськім наставником Чжі Шанем жителям довколишніх сіл. Інша легенда утверждат, що стиль був створений п'ятьма майстрами Південного Шаоліня в Залі Вихваляння Весни (Юнчунь Тан). Третя легенда свідчить, що стиль був розроблений жінкою Йім Вин Чун (Янь Юнчунь), дочкою южношаоліньського послушника Янь ...
• Коротка історія Вин Чун (13.04.2009)
  ... Він узяв все найкраще з шаоліньськіх кулачних методів, відкинувши їх недоліки, а в поєдинках на помостах перевірив їх реальний бойовий ефект, за рахунок чого збагатив і розвинув Юнчунь-цюань, підсиливши його бойові можливості. З тієї пори Юнчунь-цюань розцвів у Фошані і розповсюдився звідти в інші місця. Кращим з тих, що вивчали тоді Юнчунь-цюань був Чень Хуашунь. ...