Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Чи Сао є учбовою вправою метою якого є:

- розвиток чутливості - боєць Вин Чун, увійшовши до контакту з супротивником може передбачати /відчувати/ наступну дію супротивника

- уміння займати необхідний кут для атаки і захисту;

- контроль центральної лінії;

- відробіток техніки як такий і пересувань.

Вся техніка Він Чун підсумовується в шести формах /формальных комплексах/, збудованих в строгій ієрархії.

Концепції захисту і атаки закладені в трьох формах Вин - Чун: Сиу Лім Тао, Чам Киу, і Бію Джі.

По вивченню цієї техніки, студентові привласнюється перший майстровий ступінь, і він переходить до вивчення четвертого розділу навчання - «Техніки дерев′яного маникена» - Мук Ян Чу Фа - це 4-а форма Вин Чун.

Після цього, починається вивчення роботи із зброєю - довгою жердиною і парними ножами Дао /метелика/.

Робота із зброєю …

атака →

Схожі записи

• Що таке Тайцзіцюань (22.03.2009)
  
  
  ... Тайцзіцюань по суті є контратакуючим стилем, бойова техніка якого включає наступні розділи: удари руками (кулак, долоня, рука-крюк), удари ногами (а також підсічки, підставки, боротьбу (шуайцзяо) і захоплення (цинь-на). Тайцзіцюань цілісна бойова система, яка включає: - практику одиночної форми (гармонійно зв'язані між собою в безперервну послідовність бойова техніка тайцзіцюань); - парні вправи туйшоу ...
• Види розтягання (24.01.2008)
  
  
  ... Цей тип розтягання ефективніше для розвитку пасивної гнучкості і м'язової сили. Його можна виконувати за допомогою партнера, устаткування, власних рук, використовувати стіну, підлогу, опори. Цей тип вправ НЕ рекомендується використовувати дітям і літнім людям, оскільки у перших кістці ще недостатньо окріпнули, а у других можуть бути дуже крихкі, адже навантаження на кістці, при такому ...
• Відступ (21.11.2007)
  
  
  ... Завжди треба двигаться убік під кутом до лінії атаки і прагнути зайняти положення на центральній лінії під кутом до супротивника, описане раніше. У будь-якому випадку, не можна робити більше двох трьох кроків назад. Це досить, щоб розірвати дистанцію і перебудувати позицію. Після цього слід негайно переходити до атаки, оскільки тільки у ній ...
• Значення Контексту для Тлумачення Жестів (18.01.2008)
  
  
  ... Проте, якщо людина в точно такому ж положенні сидітиме напроти вас за столом переговорів про укладення оборудки, то його жести абсолютно безумовно слід трактувати як що мають негативне або оборонне відношення в ситуації, що склалася. Інші Чинники, що Роблять Вплив на Інтерпретацію Жестів Якщо у людини слабке рукостискання, то можна зробити висновок про ...
• Долоні Чесність і Відвертість (08.01.2008)
  
  
  ... 15). Коли людина починає з вами бути відвертий, він зазвичай розкриває перед співбесідником долоні повністю або частково. Як і інші жести мови рухів тіла, це повністю несвідомий жест, він підказує вам, що співбесідник говорить в даний момент правду. Коли дитина одурює або щось приховує, він ховає долоні за спиною. Аналогічно, якщо дружина хоче ...

Розвинувши тонку чутливість і силу, я б сказав чутливу (чуйну) силу, можна при безпосередньому контакті маніпулювати супротивником - його рівновагою і силою.
За допомогою тонких рук, що відчувають, можна відчути положення партнера визначити його намір і в зручний момент при вигідному положенні пустити всю його силу в порожнечу. Таким чином, ми виснажуємо сили супротивника, самі при цьому абсолютно не напружуємося і не розтрачуємо сили на опір.
Лише в цьому випадку супротивник буде в дійсній порожнечі, ми не за яких обставин не будемо застігнути зненацька.
При взаємодії з партнером торкання повинне бути м’яким як пір’їнка (пушинка). Легкість дотику повинна бути така, щоб супротивник не відчував опір наших рук, а клейкість така, щоб він не міг від нас відірватися при будь-якому русі.
Досягши такої якості ви завжди будете в перевазі, бо зможете у будь-який момент адекватно і у вищій мірі ефективно відреагувати на будь-які дії супротивника (партнера). Ще раз підкреслюю, що таке …

атака →

Схожі записи

• Притиснуті до Один Одного Кісточки (21.12.2007)
  
  
  ... За допомогою цього жесту стримується негативне відношення, неприємні емоції, страх або схвильованість. Наприклад, мій друг адвокат розповідав мені, що він часто помічав, що надаючи свідчення в кабінеті слідчого всі люди, що мають відношення до справи, сидять з тісно притиснутими кісточками. Він також відмітив, що у цей момент вони готові сказати щось важливе, або намагаються контролювати ...
• Як тренуватися (04.04.2009)
  ... Початок учнівства повинен бути важким, а потім легеням. Немає інших труднощів, окрім перетину морів і переступання через гори. Той, хто вчиться цілеспрямовано, невпинно і перед заняттям ретельно аналізує всі промахи, буде день від дня все більш відточувати і удосконалювати свою майстерність. Якщо не працювати в самоті, а лише подумувати про гучну славу, ...
• Що таке Тайцзіцюань (22.03.2009)
  
  
  ... Тайцзіцюань використовує м'яке проти жорсткого і слабке проти сильного. Тайцзіцюань по суті є контратакуючим стилем, бойова техніка якого включає наступні розділи: удари руками (кулак, долоня, рука-крюк), удари ногами (а також підсічки, підставки, боротьбу (шуайцзяо) і захоплення (цинь-на). Тайцзіцюань цілісна бойова система, яка включає: - практику одиночної форми (гармонійно зв'язані між собою в безперервну ...
• Жести Агресивності і Готовності до Дій (30.12.2007)
  
  
  ... Цікаво відзначити, що птахи настовбурчують пір'я, щоб стати більше, коли вони б'ються або залицяються за самочкою, люди використовують жест "руки на пояс" з тією ж метою, тобто щоб стати більше. Чоловіки використовують це як невербальний виклик іншим чоловікам, що порушують їх територіальне право. Щоб зробити правильні висновки щодо намірів ...
• Нога на ногу (04.12.2007)
  
  
  ... На жаль, ця манера може тлумачити, як спроба оборони. Існує дві основні пози з схрещеними ногами в сидячому положенні - (класичне) стандартне заставляння ноги на ногу і поза, коли закинена нога нагадує цифру "4". Європейський Спосіб Закидання Ноги на Ногу Одна нога акуратно лежить на ...

Йіп Ман відмовився доучувати Б. Ли повній системі, коли той поводився до нього з таким проханням, будучи кінозіркою, що вже відбулася, і навіть заборонив згадувати його ім’я у себе удома.
Власне реальна історія розвитку і розповсюдження Він Чун в 20 столітті в Гін Конге, а після смерті Йіп Мана і по всьому світу пов′язана не з особою Б. Чи.
Сам Йіп Ман, будучи талановитим майстром і аналітиком вніс деякі коректування до структури навчання і принципів техніки Вин Чун. Суть змін полягала в систематизації принципів побудови техніки і тактики ведення поєдинку. Їм вперше була сформульована чітка система принципів, створюючих основу стилю, своєю стрункістю і однозначністю властивіша для японських бойових мистецтв.
Всі школи і напрями Вин Чун, що розвиваються учнями Йіп Мана слідують цим принципам, які виділяють Він Чун лінії Йіп Мана в окремий напрям цього мистецтва. Ось ці принципи:
Принципи побудови техніки:
1. Вин Чун - це система бою на ближній дистанції.
2. У бою швидкість …

атака →

Схожі записи

• Іп Ман і Чи Брюс (23.02.2008)
  
  
  ... Перед розставанням Іп Ман нагадав Брюсу, що китайський кунг-фу - одне з софістичних мистецтв Китаю, китайці потребують його прийомів для самозахисту і підтримки здоров'я, і ці прийоми у жодному випадку не повинні бути доступні іноземцям (це був типовий стереотип мислення старих майстрів кунг-фу). Чи Брюс обіцяв пам'ятати це. Але відразу ж по приїзду в США, ...
• Основні Положення Голови (06.12.2007)
  
  
  ... Якщо ви робите презентацію товару або виголошуєте промову, стежите за тим, чи з'явився цей жест у вашої аудиторії. Коли ви побачите, що вони нахилили голову набік, а тіло вперед, і спираються підборіддям на руку, означає ви добилися свого. Жінки використовують це положення голови для того, щоб показати свій інтерес до привабливого чоловіка. Коли звертаються до вас, ...
• Розташування Учасників при Спілкуванні в Положенні Сидячи (17.11.2007)
  
  
  ... 1. Оскільки справа відбувається у вашому кабінеті, ви можете вийти з-за свого столу і сісти напроти вашого підлеглого з другого боку столу (партнерська позиція). 2. Вашого підлеглого слід посадити на стійкий стілець без підлокітників, що дозволить йому вільно проявити свої жести і рухи тіла, по яких ви краще дізнаєтеся про ...
• Мартинов Валерій Васильович (22.02.2008)
  Займався 6 років караті, 10 років Тай Цзи Цюань, Айкидо, Айкиджіцу, і більше 20 років Юний Чунь Цуань.
• Йім Вин Чунь (06.04.2009)
  ... Це битва тигра і леопарда наштовхнула Йім Вин Чунь на думку про створення ще двох стилів єдиноборства. Коли, повернувшись в храм, Йім Вин Чунь сумістила техніку лисиці (змії), журавля, тигра і леопарда, вона зрозуміла, що, нарешті, прийшов час виконати заповітну мрію своєї вчительки Нг Мей і створити новий стиль, призначений для гнучкого ...

На жаль, багато хто не правильно представляє цю концепцію. Найпоширеніша помилка - що і пересування у Він Чун прямолінійні /об цьому ниже/;

- Постійний контакт з супротивником. У більшості єдиноборства, при захисті використовується наступний підхід - блок і потім удар. У Вин Чун, блок і удар відбуваються одночасно. Або одна рука блокує руку супротивника, а інша одночасно б’є, або ж сам блок переходить в удар.
Якщо після удару супротивник не повержений, то боєць Він Чун продовжує атаку, не втрачаючи контролю над супротивником: рука, якій тільки що був завданий удару не зволікається до корпусу, а котроліруєт руку супротивника, не даючи йому можливості розвинути атаку, а рука, яка блокувала переходить на удар;

- «Фейсинг» і робота ніг /пересування/. Що практикує Він Чун завжди прагнути зайняти таке положення по відношенню до супротивника, що б обидві руки могли діяти однаково ефективно. Займаючи певне положення до супротивника, останній не зможе використовувати для атаки обидві руки. …

атака →

Схожі записи

• Тринадцять форм (12.03.2009)
  ... Цзянь Фусинь приводить наступні варіанти тлумачення цього взаємозв'язку: Дія Пен (захист) відповідає тріграмме Цянь, що складається з трьох активних рис Ян, і характер захисних дій в Тайцеіцюань - активний, еластичний, побудований на використанні енергетичних «сплесків». Дії Цзі («тиснути») відповідає тріграмма Кань, що складається з двох рис Інь і риси Ян ...
• Притиснуті до Один Одного Кісточки (21.12.2007)
  
  
  ... Він також відмітив, що у цей момент вони готові сказати щось важливе, або намагаються контролювати свій емоційний стан. При проведенні співбесіди з претендентами на вакантну посаду ми відмітили, що більшість з них в якийсь певний момент співбесіди обов'язково проробляли цей жест, з чого було видно, що вони стримують своє хвилювання. Коли ми почали ...
• Зональні Простори у Різних Націй (17.12.2007)
  
  
  ... Просування в інтимну територію людини . обличчя протилежної підлоги є способом виразу його інтересу до цієї людини і називається заграванням. Якщо загравання не приймається, ця людина відступає і дотримує надалі дистанцію. Якщо ж залицяння приймаються, людина дозволяє "порушникові" залишатися усередині його інтимної зони. Те, що для данців було ...
• Дихання в тайцзі цюань (27.02.2009)
  ... Не допускається тут і безладне! у виконанні дихальних вправ. Тайцзіцюань надає особливе значення природному черевному диханню. Те, що зазвичай називають природним черевним диханням, проводиться глибоким вдихом за рахунок плавного розширення черевної порожнини і видихом, використовуючи повільне скорочення черевних м'язів. Тільки за допомогою повільного, глибокого черевного дихання ваші заняття Тайцзіцюань можуть принести вам ...
• Бігові вправи (10.11.2007)
  
  
  ... Техніка бігу на віражах декілька відрізняється від бігу по прямій. При вході у віраж спортсмен декілька нахиляє тулуб вліво, щоб зберегти рівновагу. Чим велику швидкість розвиває бігун, тим складніше йому зберігати рівновагу, а значить, тим більше йому доводиться нахилятися всередину доріжки. При виході знов на пряму ділянку доріжки швидкість, як правило, декілька зростає. Навики бігу ...

Все це пов′язаний з тим, що ви надмірно скуті і напружені.

В ЛР найголовніше це розслаблення і контроль свого тіла (повне охоплення увагою всього тіла). І лише при регулярній роботі можна поступово добитися того, що ваші руки і все тіло знайдуть легкість, силу і велику чутливість. Якщо дотримуватися всіх правил і вимог до роботи ЛР, то ваші можливості і здібності будуть рости.
Учень почне відчувати енергію, яка при старанних тренуваннях разів від разу буде рости і накопичуватися в його організмі, вона стане відчутною хоч і не видимою. Практикуючи ЛР необхідно постійно всім тілом прислухатися до рухів рук партнера, фіксуючи відчуття від цих рухів. Без цієї якості неможливо повною мірою уловлювати наміру супротивника (партнера).

Постійна практика ЛР з часом приводить до розуміння для чого необхідна ця вправа і коли можна застосовувати даний метод роботи. Розвинувши тонку чутливість і силу, чутливу (чуйну) силу, можна при безпосередньому контакті маніпулювати супротивником - його рівновагою …

атака →

Схожі записи

• Гнучкість (29.01.2008)
  ... Якась з них може бути розвинена більше, а якась менше. Динамічна або кінетична гнучкість - це можливість виконувати динамічний рух в суглобі по повній амплітуді. статично-активна гнучкість - здатність приймати і підтримувати розтягнуте положення тільки за допомогою м'язового зусилля. ...
• Базова техніка Він-чунь (08.04.2009)
  ... Для цього його тіло повинне бути м'яким як тісто, обкатуючи поштовх мимо себе. Того, що атакує також не повинен бути жорстким, його завдання не різкий поштовх, а скоріше пошук центру тяжіння свого опонента. Спочатку вправа виконується в повільному темпі, і лише у міру освоєння швидкість можна збільшувати. Мета даної вправи полягає у виробленні відчуття м'якості і ...
• Вин Чун (22.03.2008)
  
  
  ... Це і Гонконзький напрям від Майстра Іпмена, і згодом з Європи від Майстра Керншпехта. Зараз ми можемо назвати десятки імен майстрів Вин Чун, які привносять свій вплив на формування школи Вин Чун. Наш розділ - для поклонників цього прекрасного бойового мистецтва. Вин Чун, як система, базується на знанні деяких принципів захисту, які ...
• Значення Контексту для Тлумачення Жестів (18.01.2008)
  
  
  Це достатньо окремі випадки, але їх важливо мати на увазі, щоб зрозуміти, який психологічний вплив мають такі речі на боді ленгвідж.
• Біг (14.11.2007)
  
  
  ... Якщо порівняти бігові рухи, які здійснює стайєр (бігун на довгі дистанції) і спринтер, то стане ясно, що різниця в техніці полягає лише в тому, що у спринтера енергійно за рух при виході із старту і вище темп бігу. В основі техніки бігу на будь-яку дистанцію лежить так званий задній поштовх, від сили і напрями якого ...

Якщо вам все-таки довелося відступати, то не слід йти прямо назад.
Завжди треба двигаться убік під кутом до лінії атаки і прагнути зайняти положення на центральній лінії під кутом до супротивника, описане раніше. У будь-якому випадку, не можна робити більше двох трьох кроків назад. Це досить, щоб розірвати дистанцію і перебудувати позицію. Після цього слід негайно переходити до атаки, оскільки
тільки у ній закладена можливість перемоги в поєдинку. Тактика ведення поєдинку, складна і цікава наука. Саме у тактиці розкриваються способи ведення бою проти декількох супротивників, а також неозброєного проти супротивника із зброєю.

атака →

Схожі записи

• Принципи Вин Чун (07.04.2009)
  ... Що практикує Він Чун завжди прагнути зайняти таке положення по відношенню до супротивника, що б обидві руки могли діяти однаково ефективно. Займаючи певне положення до супротивника, останній не зможе використовувати для атаки обидві руки. Досягається це за рахунок пересувань. що Навчається Вин Чун, стає дуже ефективним і пристосовним бійцем. За відносно ...
• Етапи і способи тренування в стилі Чень Тайцзіцюань (04.03.2009)
  ... Така методика дозволяє навчитися оптимальним чином генерувати енергію, удосконалювати силу і витривалість, добиватися успіхів в бойовому мистецтві. Зупинимося на двох моментах, які слід враховувати в процесі занять. Система Тайцзі-цюань виходить з постулату, що в русі поміщене спокій, а в спокої поміщений рух. Починаючи заняття по Тайцзі-цюань, слід гранично зосередитися, відкинути ...
• Тринадцять форм (12.03.2009)
  ... Цзянь Фусинь приводить наступні варіанти тлумачення цього взаємозв'язку: Дія Пен (захист) відповідає тріграмме Цянь, що складається з трьох активних рис Ян, і характер захисних дій в Тайцеіцюань - активний, еластичний, побудований на використанні енергетичних «сплесків». Дії Цзі («тиснути») відповідає тріграмма Кань, що складається з двох рис Інь і риси Ян ...
• Самооборона і тайцзіцюань (28.02.2009)
  ... Одні прийоми самозахисту простіші у вивченні і застосуванні, інші трохи ізощреннєє, требовательнєє до технічного рівня що займається, але і є ефективнішими. У будь-якому випадку великий вибір бойових прийомів тайцзіцюань дозволяє задовольнити індивідуальні потреби тих, що практикують, будь то вивчення елементарної техніки самозахисту або ж оволодіння навиком ведення бою проти декількох супротивників. Основа тактики ...
• Бойове мистецтво Вин Чун (11.04.2009)
  ... Це практична, строго наукова і компактна система, побудована на логіці і постійному неупередженому аналізі теорії і практики реального поєдинку. Найбільш важлива концепція - не зіставлення сили проти сили, яка дозволяє бійцеві долати фізично сильніших супротивників. У Вин Чун, що практикує бойові мистецтва, знайде способи застосувати силу свого супротивника проти нього ...