Вінь-Чунь і Тай цзи цюань

Чим більше усередині нас обмежень, прив′язки, жорсткі переконання, стійкі звички, тим більше тугим і менш рухомим стає наше тіло.

Також гнучкість тіла відображає стан здоров′я. Якщо в тілі вільно циркулює енергія без застоїв і напруги, тіло гнучке і рухоме.

На мій погляд (з особистого досвіду), існує 3 основних аспекту, таких, що впливають на розвиток гнучкості.

Регулярна наполеглива практика асан.
Розвиток гнучкості мислення, поведінки і емоцій.
Очищення на всіх рівнях (фізичному, енергетичному, ментальному).
Послідовно розберемо кожний з цих аспектів.


аспект →

Схожі записи

• Небагато з історії Китаю (04.02.2008)
  
  
  ... Якщо простежити за еволюцією людину як біологічного вигляду, то можна відмітити, що паралельно розвивається і людське суспільство, формуються і удосконалюються культура і духовність. Культура і духовність пронизують всі сфери людської діяльності, у тому числі і бойові мистецтва. Одній з головних причин виникнення напрямів, стилів і шкіл є потреба в підготовлених воїнах. Демонструвалася перевага військової знаті ...
• Школа Вин Чун (09.02.2008)
  
  
  ... Справа тут не тільки в майстерності ведення поєдинку, а в умінні адекватно реагувати на те, що відбувається, уміти оптимально вирішувати проблемні ситуації, уміти знаходитися «тут і тепер». Як наше тіло вчиться рухатися і автоматично реагувати на зовнішні дії відповідно до принципів Вин Чун, так і наша голова переймає ці принципи і вони починають працювати в ...
• Стійки Вин Чун (19.02.2008)
  
  
  ... "Чин Сун Ма" або "Джі Нг Ма": - всю вагу тіла несе задня нога (100%); - передня нога повністю вільна від ваги тіла для можливості швидкої атаки ногою або маневру, виключаючи короткі проміжки при переході в інші стійки; - захищає від удару ногою в пах, - краща стійка ...
• Можливість Підроблювати Мову Рухів тіла (15.12.2007)
  
  
  ... Чим з великою майстерністю учасниця конкурсу може передавати ці сигнали, тим більше окулярів вона отримає від суддів. Але навіть досвідчені фахівці можуть імітувати потрібні рухи тільки протягом короткого періоду часу, оскільки незабаром організм мимоволі передасть сигнали, що суперечать його свідомим діям. Багато політиків є досвідченими фахівцями в області копіювання мови *тела і використовують це для ...
• Вплив на тих що оточують за допомогою різних положень корпусу тіла (28.11.2007)
  
  
  ... Але тільки тоді, коли людина справа тілом обернеться до іншого, може відбутися бесіда взаїмозаїнтересованних людей. Було відмічене, що часто під час переговорів людина, яка вирішила присікти переговори або хоче вийти, повертає тіло або розгортає ноги у бік найближчого виходу. Якщо під час бесіди віч-на-віч ви звернули увагу на такі сигнали, необхідно зробити щось таке, ...

Є безліч методів і фізичного очищення, і енергетичного. Вони чудово описані в трактатах по йогі і в різній літературі. Найближчим часом на сайті з’являться статті на цю тему.

Тут я хочу підкреслити, що процеси очищення, використання різних чищень завжди прискорює внутрішній розвиток і, як наслідок, розвитку гнучкості.

Всі три аспекти зв′язано між собою, доповнюють один одного. Найбільш інтенсивна трансформація внутрішнього світу і розвиток гнучкості тіла відбувається при поєднанні всіх трьох аспектів.


аспект →

Схожі записи

• Розташування Учасників при Спілкуванні в Положенні Сидячи (17.11.2007)
  
  
  ... Оскільки справа відбувається у вашому кабінеті, ви можете вийти з-за свого столу і сісти напроти вашого підлеглого з другого боку столу (партнерська позиція). 2. Вашого підлеглого слід посадити на стійкий стілець без підлокітників, що дозволить йому вільно проявити свої жести і рухи тіла, по яких ви краще дізнаєтеся про його дійсні наміри. ...
• Школа Вин Чун (05.04.2009)
  Методики і цілі традиційного підходу не обмежуються вузькими, практичними результатами протягом короткого періоду часу. Людина розглядається як цілісна система. Тобто метою занять є підтримка балансу між внутрішнім і зовнішнім середовищем що займається у всіх сенсах цього слова. Джерело: budi.ru
• Базова техніка (05.04.2008)
  
  
  ... Прийняти - віддати. З кожним з цих принципів пов'язана окрема вправа. Перші дві вправи можна виконувати паралельно. Вправа 1: Обидва партнери в стійці "Пісочний годинник" ("Голубиний палець") напроти один одного і на відстані трохи менше довжини витягнутої руки. Один з них закриває очі, а другою намагається зіштовхнути його з місця. Завдання що ...
• Деякі вправи на розвиток гнучкості (26.01.2008)
  
  
  ... ). Гнучкість активна - здатність людини досягати необхідної амплітуди рухів за рахунок напруги відповідних власних м'язів. Прояв гнучкості залежить від еластичності зв'язок і м'язів, а також від температури навколишнього середовища. До вправ для розвитку гнучкості можна приступити тільки після того, як всі м'язи добре розігрілися. Чим тепліше повітря в приміщенні або погода на вулиці, ...
• Стійки Вин Чун (19.02.2008)
  
  
  ... "Чин Сун Ма" або "Джі Нг Ма": - всю вагу тіла несе задня нога (100%); - передня нога повністю вільна від ваги тіла для можливості швидкої атаки ногою або маневру, виключаючи короткі проміжки при переході в інші стійки; - захищає від удару ногою в пах, - краща стійка ...

Вивільняється сила для того, щоб жити тут і зараз.

Ще хочу відзначити, що послідовність аспектів достатньо умовна. Кожний з них рівнозначно важливий і гідний уваги. Я б з свого досвіду виділив другий аспект розвитку гнучкості, хоча два інших також дуже значущі.
АНДРІЙ КУЧЕРЕНКО (АБЕЛІЗ)

аспект →

Схожі записи

• Китай і бойові мистецтва Імперія Цинь (03.03.2008)
  
  
  ... У різних напрямах були введені до учнів вимоги, за основу яких узяті традиції майстрів і філософів. Так Конфуцій в своєму творі "Лунь Юй" писав: "Хвороба проникає через рот". Він описує правила живлення і ознаки недоброякісності продуктів. Помірність і строгий режим у всьому - перша умова нормальної життєдіяльності організму. "Якщо людина безладна в своєму відпочинку, не ...
• Вин Чун Куєн і Джіт-кун-до (10.03.2008)
  
  
  ... У нього було сильне відчуття націоналізму. Тому він мав строгі і тверді переконання. Він стійко переносив нуж-ду. Він був бідний протягом життя - і коли був капітаном поліції, і коли став вчителем бойових мистецтв. Він був щасливий приймати життя такий, якою вона є. Чи Брюс, навпаки, навчався в англійській школі в Гонконзі, перед тим, як ...
• Міфи бойових мистецтв (17.03.2009)
  ... В результаті багато що в дослідженні бойових мистецтв нагадує ситуацію з \"знатоками средневековья\", які знають історію не по підручниках, а по історичних романах, хоча книги як мінімум відображають точку зору даного автора. Походження більшості цих легенд є тема окрема, і я хотів би відзначити хіба що негативну роль пана Хаберзетцера, книги якого, ...
• Оздоровчі вправи (30.10.2007)
  
  
  ... Набувши значного поширення, буддизм входить в різні сфери життя китайців. Це і культура, і філософія, медицина, бойові мистецтва, театр. Так одного разу був запрошений в 464г. за часів правління північної Вей (386-534гг.) вейськім імператором Сяовень-ді індійський проповідник і місіонер Бато. Будучи великим поклонником буддизму, Сяовень-ді в 495г. віддав наказ про споруду для проповідей Бато ...
• Повчання (29.09.2007)
  ... - Біді або щастю - сама людина господар. - Якщо ти мрієш стати майстром, то пам'ятай, не зволікай, зроби крок по вибраній дорозі і рухайся, рухайся до наміченої мети. - Подорож в тисячу верст починається з одного кроку. - Хай поволі, ...