Установка сідла
« Безліч альтернатив | Ковзанярський спорт »
Сідло можна переміщати вгору і вниз, вперед і назад і додавати йому бажаний нахил. Висота сідла вимірюється від середньої точки осі каретки до середини поверхні сідла. Звичайне сідло встановлюється паралельно рамі. Його вістря не повинне бути направлено вгору або вниз.
Є три варіанти установки висоти сідла.
Перший варіант.
Велосипедист сидить на сідлі прямо, п’ятою витягнутої ноги спирається на педаль, що знаходиться в нижньому положенні.
Для гонок на треку сідло рекомендується встановлювати на 1- 1, 5 см вище за цю норму; для їзди по перетнутій місцевості на таку ж величину нижче.
Другий варіант.
квартиры в вишневом.
Одна з педалей встановлюється в крайнє нижнє положення. Сидячи на сідлі прямо, поставте шкарпетку ноги під педаль так, щоб вся стопа розташовувалася паралельно землі.
Третій варіант.
Довжина рук зазвичай відповідає довжині ніг і навпаки, отже, положення сідла може визначатися і довжиною рук. Цей варіант використовується коли сідло потрібно встановити дуже швидко.
Нахилитеся над рамою так, щоб витягнута рука складала з подовжньою віссю велосипеда кут 90?. Коліна згинати до тих пір, поки сідло не опиниться в пахвовій западині витягнутої руки. При цьому сідло встановлюється на такій висоті, щоб середній палець руки опинився на рівні осі каретки.
Не слід перегинатися плечем через сідло. Воно повинне потрапити точно під пахву.
Спорт і змагання
Схожі записи
- Віньчун юнчуньцюань (10.04.2009)... У ній описуються, в основному, базові принципи віньчун. Ми плануємо опублікувати ряд статей, присвячених різним аспектам техніки, тренувальним методам і енергетичним практикам стилю віньчун. Отже, південний стиль китайського ушу віньчункуєн (на пекінському діалекті юнчуньцюань) є одним з найпопулярніших стилів за межами Китаю. Своїй популярності він зобов'язаний, в основному, знаменитому акторові і Чи ...
- Правильна посадка на велосипеді (10.10.2007)Правильність посадки залежить від розміру рами, установки сідла і керма, підбору шатунів педалей.
- Принципи Вин Чун (13.04.2008)... У більшості єдиноборства, при захисті використовується наступний підхід - блок і потім удар. У Вин Чун, блок і удар відбуваються одночасно. Або одна рука блокує руку супротивника, а інша одночасно б'є, або ж сам блок переходить в удар. Якщо після удару супротивник не повержений, то боєць Він Чун продовжує атаку, не втрачаючи контролю над супротивником: ...
- Кермо і гальма (16.09.2007)... Стоячи поряд з велосипедом, приклади лікоть до вістря сідла. Витягнуті пальці повинні стосуватися поперечної труби рулюючи поряд з винесенням рулюючи. Гальма ободів. Гальма, їх бездоганна робота мають вирішальне значення для безпеки самого велосипедиста і інших гонщиків. Гальмівні носики, укріплені в гальмівних ручках, передають зусилля руки на гальмівні скоби і колодкодержателі. Колодки з ...
- Тренування Вин Чун (08.02.2008)... За цим слідує відробіток комплексу Сиу Лім Тао, чим і завершується уранішнє тренування. Основне завдання першого тренування відпрацювати базову техніку. Тривалість тренування не більше 60 хвилин. Друге тренування проводиться увечері з 18 до 20 годин. Тут основний упор робиться на парній роботі, розучування і відробіток атакуючих і захисних комбінацій. Також велика увага приділяється тренуванню ...
