Правильна посадка на велосипеді
« Багатоборство | Водний-моторний спорт »
Правильна посадка на велосипеді дуже важлива для гонщика. Від того, під яким кутом працюватимуть колінні суглоби, стегна і стопи, від положення тулуба і рук залежить здатність м’язів докладати максимальне зусилля. Положення тіла впливає і на положення внутрішніх органів (легенів, органів травлення).
Дуже сильне або дуже слабке згинання і розгинання суглобів не дозволить розвивати максимальну потужність.
Правильна посадка визначається взаємним розташуванням гомілок, стегон і рук, велічиной рами, висотою сідла і керма.
Для деяких видів шосейних і трекових гонок, а також в певних ситуаціях на тренуваннях і змаганнях використовуються спеціальні види посадок.
Перш ніж почати їздити на велосипеді, треба навчитися правильній посадці, відповідній особливостям статури: зростанню, довжині ніг, рук і тулуба. Час від часу, у міру збільшення зростання, посадку необхідно перевіряти і коректувати.
Правильність посадки залежить від розміру рами, установки сідла і керма, підбору шатунів педалей.
Спорт і змагання
Схожі записи
- Які бувають велосипеди (28.09.2007)Є відмінності і в міцності і конструкції рами, крутизні вилки.
- Зональні Простори у Різних Націй (17.12.2007)... Якщо загравання не приймається, ця людина відступає і дотримує надалі дистанцію. Якщо ж залицяння приймаються, людина дозволяє "порушникові" залишатися усередині його інтимної зони. Те, що для данців було нормальною суспільною поведінкою, ін-терпретіровалось американцями як їх сексуальне загравання. Данці ж думали, що американці були холодні і недружні, тому що вони усувалися від зручної ...
- Жести Використовувані Чоловіками при Залицянні (02.12.2007)... найагресивнішим сексуальним проявом чоловіка по відношенню до жінки буде зухвалий жест - закладання великих пальців рук за ремінь, щоб акцентувати область геніталій (см.рис.100). Він може також розвернути до неї своє тіло і поставити ногу шкарпеткою в її сторону. Він дивиться інтимним поглядом (рис.108) і затримує свій погляд на долю секунди довше покладеного. Якщо ...
- Лян Цзянь (31.03.2008)... Часто під час тренувань він ламав "руки" дерев'яному манекену (мокчжон). Поряд з аптекою Лян Цзяня знаходилася лавка по обміну грошей. Її власником був Чень Ва Шунь по прізвиську "Ва - Міняла", який, знаючи, що Лян Цзянь був прекрасним фахівцем стилю Вин Чунь, хотів поступити до нього в учні. У той час не можна було ...
- Що таке Тайцзіцюань (22.03.2009)... Ян Лучань Ті, хто практикує тайцзіцюань, розуміють - це не просто вправи для релаксації і заспокоєння, але і складне і високе мистецтво. Повільні медитативні рухи тайцзіцюань дають тому, що практикує глибоке відчуття радості і внутрішнього задоволення. Це відбувається тому, що тайцзіцюань плавний, витончений ...
