Спортивна гімнастика
« Розвиток гнучкості за допомогою йоги | Гнучкість »
Спортивна гімнастика - вид спорту, що включає змагання на гімнастичних снарядах, у вольних вправах і в опорних стрибках.
У сучасній програмі гімнастичного багатоборства обов′язкові і довільні вправи: для жінок - на брусах різної висоти, колоді, в опорних стрибках, вольних вправах; для чоловіків - у вольних вправах, опорних стрибках, на коні, кільцях, брусах і щаблині (див. мал.).
Після виконання обов′язкової і довільної програм оп ределяєтся командна першість по багатоборству, відбираються 6-36 кращих багатоборців і 6-8 кращих спортсменів в кожному виді програми для участі у фіналах (особиста першість).
Обов′язкові вправи визначаються Міжнародною федерацією гімнастики, довільні - складаються спортсменами з урахуванням офіційних вимог до їх трудності і композиції. Виконання вправ оцінюється по 10-балльной системі.
Гімнастичні вправи входили в систему фізичного виховання ще в Стародавній Греції, служили засобом підготовки хлопців до участі в Олімпійських іграх. З кінця 18 в. - почала 19 в. у західноєвропейських і русявий. системах фізичного виховання використовувалися вправи на гімнастичних снарядах, опорні стрибки. У 2-ій половині 19 в.
у ряді країн Західної Європи стали проводитися змагання по деяких видах гімнастичних вправ. Перші змагання в Росії відбулися в 1885 в Москві. У 1881 створена міжнародна федерація гімнастики (ФІЖ) - 1-а міжнародна спортивна організація, що об’єднала представників Бельгії, Нідерландів і Франції (у 1975 членам ФІЖ були національні федерації 67 країн).
З 1896 Спортивна гімнастика включена в програму Олімпійських ігор. З 1928 в Олімпійських іграх беруть участь жінки. З 1903 проводяться чемпіонати світу (до 1913 - раз на 2 роки, з 1922 - раз на 4 роки.), з 1934 в чемпіонатах беруть участь жінки». У 1-ій половині 20 в. найбільших успіхів в Олімпійських іграх і чемпіонатах світу добилося гімнасти Чехословакії.
Розвиток гнучкості
Схожі записи
- Чи Сяолун Чи Брюс (05.03.2008)Зняв безліч фільмів, що потрясли мир і що познайомили його з бойовими мистецтвами Китаю. Отримав славу "короля кунфу". Саме тому Фошаньській Юнчуньцюань, якому він навчався в дитинстві, став відомий у всьому світі. У 1973 році несподівано помер у віці 33 років. Його праці "Цзецюаньдао", "Записки про кунфу", "Робота з нунчаку", "Дослідження цзецюаньдао".
- Біатлон (06.10.2007)... бthion - змагання, боротьба) - сучасне зимове двоєборство, лижна гонка із стріляниною з гвинтівки . Проходячи дистанцію в 20 км., спортсмен між 5-м і 18-м км. проводить по 5 пострілів на чотирьох вогняних рубежах: двічі по мішені діаметром 30 см (стоячи) і двічі по мішені діаметром 15 см (лежачи); відстань до мішеней - ...
- Коротка історія Вин Чун (27.02.2008)... Лян Цзань став викладати Юнчунь-цюань прямо в своїй аптеці, він також провів дослідження і розвиток стилю. Він узяв все найкраще з шаоліньськіх кулачних методів, відкинувши їх недоліки, а в поєдинках на помостах перевірив їх реальний бойовий ефект, за рахунок чого збагатив і розвинув Юнчунь-цюань, підсиливши його бойові можливості. З тієї пори Юнчунь-цюань розцвів у Фошані ...
- Бігові вправи (10.11.2007)... Потім додати до цих вправ біг із захльостуванням гомілок назад. Виконуючи цю вправу, руки як і раніше тримаєте на поясі, а тулуб злегка нахилите вперед. В проміжках між біговими вправами можно виконувати рухи для рук і плечового поясу: стоячи на місці, руки прямі, тулуб злегка нахилений вперед. Зігніть руки в ліктьових суглобах ...
- Стрибки в спорті (04.10.2007)... До 40-х рр. 20 в. Стрибки використовувалися як засіб тренування спортсменів, льотчиків і парашутистів, входили в програми циркових виступів. З 1947 в США за ініціативою акробата Дж. Ніссена почали проводитися спортивні змагання по Стрибки на батуті. У 1964 створена Міжнародна федерація батута (у 1974 об'єднувала національні федерації 20 країн) і проведений 1-й чемпіонат світу, в ...
