Гнучкість йога
« Кути і Трикутники | Художня гімнастика »
Регулярна наполеглива практика асан змінює структуру тіла і часто приводить нас в житті до того, що пора міняти свої переконання і звички. І, як наслідок, тіло стає гнучкішим.
Але якщо ми до того ж усвідомлено прагнемо звільнятися від усіляких обмежень усередині себе, отримувати принципово новий досвід, вчимося приймати в житті те, що здається, прийняти неможливо, у поєднанні з наполегливою практикою, це приносить значні і швидкі зміни. Крім того, це також можливість понизити вірогідність травм.
Адже якщо ми, тренуючи тіло, не розлучаємося із старими звичками і переконаннями, то тіло може не витримати. В кращому разі, не буде прогресу.
Чищення дають можливість розлучитися з внутрішніми віджилими накопиченнями. Як відомо, будь-яка матерія має енергоінформаційний аспект. Тобто, всі наші шлаки несуть в собі пам’ять про різні події, пригнічені емоції, незавершені справи, старі образи. Тому, ігноруючи очищення, ми продовжуємо в собі носити минуле і прив′язуватися до нього.
Очищаючи тіло, ми звільняємося не тільки від матеріальних шлаків, але і від емоційного сміття і напруги. Вивільняється сила для того, щоб жити тут і зараз.
Ще хочу відзначити, що послідовність аспектів достатньо умовна. Кожний з них рівнозначно важливий і гідний уваги. Я б з свого досвіду виділив другий аспект розвитку гнучкості, хоча два інших також дуже значущі.
АНДРІЙ КУЧЕРЕНКО (АБЕЛІЗ)
Розвиток гнучкості
Схожі записи
- Повчання (29.09.2007)
... - Хай поволі, але рухайся вперед, гірше, коли стоїш на місці. - Хто чекає, тому не терпиться. - Не намагайся добитися всього відразу. Це неможливо. - Поспішність таїть помилку. - Навіть хороший пастух може втратити вівцю із-за безлічі стежин, ... - Оздоровчі вправи (30.10.2007)... Будують для них храми, монастирі, звідки вони могли б донести слово Будди. Набувши значного поширення, буддизм входить в різні сфери життя китайців. Це і культура, і філософія, медицина, бойові мистецтва, театр. Так одного разу був запрошений в 464г. за часів правління північної Вей (386-534гг.) вейськім імператором Сяовень-ді індійський проповідник і місіонер Бато. Будучи великим ...
- Вин Чун Куєн і Джіт-кун-до (10.03.2008)... Фактично прийоми Джіт-кун-до базуються в основному на прийомах Він Чун в комбінації з таеквондо і карате, а також небагато західного боксу, дзю-до, північного богомола, що молиться, і ін. Чи теорії Брюса, викладені, в газетах, книгах, журналах були в основному теоріями Він Чун і китайських філософів таоїзма, а також теоріями західного боксу і дзю-до. Коли ...
- Школа Вин Чун (05.04.2009)
... Справа тут не тільки в майстерності ведення поєдинку, а в умінні адекватно реагувати на те, що відбувається, уміти оптимально вирішувати проблемні ситуації, уміти знаходитися «тут і тепер». Як наше тіло вчиться рухатися і автоматично реагувати на зовнішні дії відповідно до принципів Вин Чун, так і наша голова переймає ці принципи і вони починають працювати в ... - Китай і бойові мистецтва Імперія Цинь (03.03.2008)... Він описує правила живлення і ознаки недоброякісності продуктів. Помірність і строгий режим у всьому - перша умова нормальної життєдіяльності організму. "Якщо людина безладна в своєму відпочинку, не регулярна в прийомі пищи і непомірний в роботі - хвороба вбиває його". "Не перевтомлюйте своє тіло, не виснажуйте вашу енергію, і ви довго житимете", - радив даоській філософ ...
