Якнайдавнішісостязания
« Біг з прискоренням | При бігу важливо »
Архелогичеськіє знахідки - вази, медальйони, монети, скульптури допомагають представити сьогодні, як у стародавніх греків, а пізніше за римлян проходили змагання, які тепер називаються легкоатлетичними. Всі фізичні вправи стародавні греки називали атлетикою і ділили її на «легку» і «важку».
До легкої вони відносили біг, стрибки, метання, стрілянину з лука, плавання і деякі інші вправи, що розвивають спритність, швидкість, витривалість. Боротьба, кулачний бій і взагалі всі вправи, які розвивали силу, греки відносили до важкої атлетики.
Ясно, що назва «Легка атлетика» сьогодні достатньо умовне, адже важко назвати, наприклад, біг на наддовгі дистанції - марафон або метання мелена «легкими» фізичними вправами. Якнайдавнішим змаганням атлетів, поза сумнівом, є біг. Вражаюче, що сьогодні ми знаємо ім’я першого олімпійського чемпіона стародавньої Греції і дату, коли відбулася ця подія.
организация переездов рейтинг сайтов
Це трапилося в 776 р. до н.е. У Олімпії, якнайдавнішому релігійному центрі Греції. Переможець був один, та як атлети змагалися на тих іграх тільки в бігу на один стадій (приблизно 192м) - звідси слово «стадіон». Переможця звали Короїбос, здається, він був кухарем з міста-поліса Еліди.
У Ермітажі, в Санкт-Петербурзі, можна побачити грецькі і римські пам’ятні медальйони, монети із зображеннями бігунів.
На красивій глиняній вазі, виготовленій і розписаній грецькими майстрами в V в. до н.е. виключно живо представлено четверо що змагаються в бігу. Є в колекції ваза із зображенням атлета, що стрибає в довжину. Цікаво, що в руках він тримає щось подібне до сучасних гантелей. Вони були кам’яними або металевими, від 1,5кг і більш вагою.
Стародавні вважали, що такі гантелі точніше направляли розмах рук стрибуна, сприяли точнішій його посадці. Літописи говорять, що, якщо у атлета, що приземлився, одна нога виявлялася далі за іншу, стрибок не зараховувався.
Біг
Схожі записи
- Рекомендації (23.01.2008)... Розтяжка, зазвичай, входить в частини розминки і завершальної занять аеробікою, степом і іншими видами, але вона обов'язково проводиться після розігріваючих вправ. Починати розтягання рекомендується пасивною і статичною розтяжкою, після чого переходити до динамічної, активної або ізометричної, а закінчувати в зворотній послідовності. Зазвичай вправи на розтягання включаються в завершальну частину тренування аероба. За ...
- Тактика бігу (11.11.2007)
... Тактичні навики отримуються в основному на спеціальних тренуваннях, під час контрольних прикидок і безпосередньо в змаганнях. Опанувавши певними тактичними знаннями, ви зможете управляти своїми діями на змаганнях, швидко орієнтуватися у важких ситуаціях. А їх на доріжці може виникнути немало. Під час бігу необхідно в першу чергу стежити за основними суперниками, ... - Цигун і дзен (12.04.2008)... Виконання набуває сили і швидкості. У правильному диханні таїться свобода і легкість що вважається ознакою справжньої майстерності. "Старість починається з ніг" - так свідчить стара приказка. Міцні ноги - безпомилковий показник міцного тіла , високого рівня тренованості. Базові вправи представлені в книзі дозволять зрозуміти, що означає "сила корениться в стопах і виявляється ...
- Школа Вин Чун (05.04.2009)
... Майстерність в бою неможлива без фізичного і духовного здоров'я, тому в практику Він Чун входять оздоровчі (робота з сухожиллями) і дихальні ( Цигун) комплекси вправ. Таким чином, заняття Він Чун не тільки позбавляють від фізичних недуг, але і сприяють омолоджуванню і довголіттю, упевненості в собі і душевній рівновазі. Методики і ... - Базова техніка (05.04.2008)... Податливість; 2. Незалежність рухів; 3. Хвиля - імпульс; 4. Прийняти - віддати. З кожним з цих принципів пов'язана окрема вправа. Перші дві вправи можна виконувати паралельно. Вправа 1: Обидва партнери в стійці "Пісочний годинник" ("Голубиний палець") напроти один одного і на відстані трохи менше довжини витягнутої руки. Один з них закриває очі, ...
