Вчився у майстра Вей Юйшена з Фошаня. Чжан був близьким іншому Юань Цзішаня, обидва часто обмінювалися досвідом і разом тренувалися. Учні: День Нен, Хуан Цзіцюан’, Лян Деюань.
Чжан Бао →
Неподалеку знаходиться село. Всі послідовники буддизму у В’єтнамі почитали відлюдника як святого. Травень Ан Чау провів поряд з вчителем не один місяць, практикуючи буддійське споглядання “тхиен”.
І зараз, при першій-ліпшій можливості, він відвідує наставника, приїжджавши з Ханоя в гори. Не дивлячись на накопичений досвід і популярність, Травень Ан Чау не відкрив великої школи. Як і його вчитель Чан Ван Фунг, він проводить заняття з маленькою групою учнів у дворі свого будинку. дотримуючись тарою традиції: передавати іськус-тво “Вин Чун Куен” у вузькому, сімейному крузі.
У майстра Травень Ан Чау багато друзів по всьому В’єтнаму і за його межами. Його часто запрошують в інші школи для консультацій і сумісних занять. Існує відеофільм, знятий в 1992 році в Сайгоне, в школі майстрів “Вин Чун Куен” (послідовників майстра Нам Ана, що нині проживає і преподаюшего в Канаді). У цьому фільмі і Травень Ан Чау демонструє форму “Ту Дао Куен”.
Не менш відомий …
Травень Ан Чау →
Справа тут не тільки в майстерності ведення поєдинку, а в умінні адекватно реагувати на те, що відбувається, уміти оптимально вирішувати проблемні ситуації, уміти знаходитися «тут і тепер».
Як наше тіло вчиться рухатися і автоматично реагувати на зовнішні дії відповідно до принципів Вин Чун, так і наша голова переймає ці принципи і вони починають працювати в повсякденному житті.
Майстерність в бою неможлива без фізичного і духовного здоров′я, тому в практику Він Чун входять оздоровчі (робота з сухожиллями) і дихальні ( Цигун) комплекси вправ. Таким чином, заняття Він Чун не тільки позбавляють від фізичних недуг, але і сприяють омолоджуванню і довголіттю, упевненості в собі і душевній рівновазі.
Методики і цілі традиційного підходу не обмежуються вузькими, практичними результатами протягом короткого періоду часу. Людина розглядається як цілісна система. Тобто метою занять є підтримка балансу між внутрішнім і зовнішнім середовищем що займається у всіх сенсах цього слова.
Школа Вин Чун →
Після розминки, необхідно виконати 3-5 разів Сиу Лім Тао, а потім переходити до вправ з розділу Чи Сау.
Третину часу тренування слід присвятити саме цим вправам. Далі переходять до вивчення і напрацювання комбінаційної техніки атаки і захисту. Не поспішаєте розучувати нові прийоми. Це слід робити лише після того, як попередня техніка освоєна досить добре.
Нова зв′язка відпрацьовується спочатку в повільному темпі, той, що потім захищається збільшує швидкість своїх рухів. Далі, швидкість збільшує той, що атакує, ускладнюючи завдання тому, що захищається. Коли обидва партнери зможуть безпомилково виконати прийом із швидкістю наближеної до реальної, можна говорити про освоєння даної техніки і переходити до вивчення наступного прийому.
Важливої складової вечірнього тренування є напрацювання удару на настінному мішку. Основний упор робиться на розвиток сили і точності удару. Перший етап передбачає завдання ударів кулаком і підставою долоні, стоячи на місці з фронтальної стійки. Потім, додається поворот на місці, при якому завдається удару.
Другий етап включає …
Тренування Вин Чун →
Іп першим повинен був почати діяти, і лише коли він схопить його, детективи допоможуть йому, але до цього вони повинні ховатися за рогом. Незабаром з’явився злочинець. Іп Ман крокував прямо до нього.
Будучи добре і пристойно одягненим, він не викликав підозри. Грабіжник спокійно йшов мимо. Іп обернувся і назвав його по імені. Злочинець захвилювався і побіг. Але Іп Ман зробив крок вперед і схопив його за комір, коли він спробував витягнути пістолет. Потім Іп оволодів руками грабіжника. Злочинець почав боротися. Але руки Іп Мана були дуже сильні для нього, а його стійка була дуже твердою.
У цей момент настигнули детективи і затримали відомого бандита. Потім вони привели його у відділення. Після допиту грабіжник прийняв всі звинувачення проти себе. Він жалкував тільки, що був схоплений непоказним перехожим, і найдурнішим чином.
Іп посміхнувся йому: «Ти назвав мене непоказним. Чи думаєш ти, що зможеш перемогти мене своїми прийомами?» Злочинець сказав: «Якби …
Перемога над грабіжником →
хай воля до істини означає.
., що всьому належить перетворитися в человечеські мислиме, человечеські видиме і человечеські що відчувається? І як переносили б життя без цієї надії ви, що пізнають? Недозволенно вам зріднитися з незбагненним і безрозсудним».